拉丁舞概述
拉丁舞概述
1.拉丁舞的内涵
拉丁舞的来历是十分复杂的，拉丁舞具有着不同的历史背景和发展。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。拉丁舞的这些舞种都起源于不同的国家，拉丁舞融合了三种不同的地域文化，在所有的拉丁舞舞种中，大多数的舞蹈动作都来源于美洲地区，在拉丁舞的基础上发展成为规范的竞技专业舞蹈，在竞技专业拉丁舞训练中必须具有规范、严格、标准的拉丁舞舞蹈动作。伦巴起源于古巴，它的音乐较为舒缓，动作缠缠绵绵妖娆多姿，在诠释男女之间唯美的爱情上有较好的效果。恰恰起源于墨西哥，音乐欢快，动作节奏感强烈，给人一种充满活力的状态。桑巴起源于巴西，音乐舞蹈激情四射，牛仔起源于美国，音乐节奏活泼欢快，动作随着音乐的节奏自由的摆动。斗牛起源于法国，它的音乐宏伟壮丽，舞蹈动作豪放，步伐强悍有力，能够使观赏者感受到人舞蹈的震撼之美，所以人们对它情有独钟的喜爱。
拉丁舞展现给观众的是选手的姿态的优美，激情的音乐节奏，舞姿的轻柔以及服装的绚丽多彩等许多美的感受。拉丁舞也是属于国标舞的一种，有着非常严格的标准的制约。拉丁舞从
音乐、服饰、表演者的化妆到舞蹈动作的展现都是非常有意境和优美的。拉丁舞练习者在进行练习时对于自己身体姿势的要求非常的严格，在进行拉丁舞的练习和表演的时候，表演者一定要保持身体的挺拔向上。不论做任何动作都要保持正确身体姿势。
2.拉丁舞的外延
拉丁舞也属于舞蹈的一种，但拉丁舞与其他舞蹈不同的地方表现在其他舞蹈的重心都是往下走的，而拉丁舞则是身体向上挺拔的，拉丁舞要求：抬头收下巴，吸气收腹，背挺直腰往上立，这样可以使人显得特别精神。并且，拉丁舞属于体育舞蹈，在拉丁舞训练中，训练者的身体素质要求较为严格，训练者身体的每一个部位都能够单独运动，比如：头部的灵活运动、胯部臀部的自然摆动、背部肩部的肌肉协调以及膝盖关节的律动等。
在拉丁舞中对于训练者上身的稳定性、胯部的灵活性、膝盖关节的灵活性、步伐的轻快或者稳定以及背部肩部的肌肉协调性都是十分重视的。训练者在拉丁舞训练中，人体的状态应分为三个部分:1.上半身，尤其是训练者的肩部应保持平行不动，这可以体现出西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化精髓的体现。2.身体中部主要包括腰部和跨部，它们要跟随音乐的的节奏尽情的扭动，这样可以彰显出非洲文化活泼、外向的特点。3.下半身，腿部
和脚部的动作主要起源于印第安人的文化，比如:原地换重心、时间步、方形步等。在拉丁舞的联系中必须好好去体会这三个特征，要将多元化的个性融入到自己的肢体语言中。
对幼儿青少年来讲，拉丁舞的练习可以避免身体出现肥胖，强身健体，促进身体健康，可以对不爱说话的小孩培养自信心，使他们的性格变的开朗起来。对青年人来讲，能够缓解工作生活中的压力，及早改变亚健康状态，保持健美的身材和青春的活力。对中老年人来讲，训练拉丁舞的慢动作可以避免时间过早型的脑萎缩，有效的维护大脑，能够保持思维的敏捷，在训练的时候还能够使腿脚更加的灵活，同样的还能预防多种疾病和关节炎等。

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