健康新标准
健康新标准
1)自我兴趣、自我接纳、自我指导。一个健康的人应该首先对自己感兴趣，能客观现实地评价自己、认识自己，自我的特点无论好坏优劣都能自我接纳，正所谓“认识自己、悦纳自己”，能对自己的言行负责，对自己的情绪困扰负责，不随意迁怒别人。
  (2)社会兴趣。社会是一个体，人只有在社会交往中才能得到社会的认同，自我价值才能得以体现。
  (3)能准确、客观地知觉现实和接受现实。心理健康者必须与现实保持良好的接触，一方面他们能发挥自己的能动性去改造环境，使之能更好地符合自己的主观愿望，使之更好地促进自己个性的发展，另一方面在力不能及的时候，他们能及时地修正目标、改变计划、重选方法以适应现实环境。不追求十全十美的乌托邦，不企求完全免除焦虑、抑郁和敌意，有现实理性的生活态度。
  (4)能主动、直接地将自己推延到自身以外的兴趣和活动中，不过分关注自身的变化和体验。
  (5)高耐挫力。健全的人有较强的应付危机的技巧和耐心，能容忍自己和他人犯错误，能自我克制，不随便去诅咒自己和他人。
  (6)灵活机变性。健全的人在考虑问题、应付现实时富有灵活性，能灵活机变，不墨守成规。
  (7)能接受不确定性。这个世界一方面变化莫测，另一方面也充满机遇，绝对的肯定性是不存在的，他们能接受并欣赏这种不确定性。
  (8)有冒险、创新、开拓的精神，但不蛮干。
  (9)能着眼未来，追求长远的享乐，不会为眼前的快乐牺牲长远的幸福。
  (10)面对诱惑能自我把持，不纵容侥幸心理。
健康标准  (11)能够知足常乐、愉快体验常新。
  (12)人际关系深刻，富有同情心、具有爱的能力。
(13)具有民主的性格。
影响中国城市生活质量的关键因素主要有12个方面：衣、食、住、行、生、老、病、死、安、居、乐、业。北京在12项具体指标中拥有大量位于前列的排名成绩，消费结构、教育投入、医疗卫生、生命健康、文化休闲、就业机会等都处于100个城市中领先位置。但是，与排在北京前面的三个城市相比，北京的居民收入、居住质量、交通状况、人居环境都明显低于前三
个城市，其中，北京的居住质量在100个城市中仅排在第83位，说明北京人在享受了高水平的医疗、教育、文化、体育等服务，在拥有较好的工作条件并获得了较高收入的同时，居住质量却并没有得到相应的提升。
健康新标准
世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分，具体可用“五快”（肌体健康）和“三良好”（精神健康）来衡量。
“五快”：
一、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭；二、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好；
三、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满；
四、说得快：思维敏捷，口齿伶俐；
五、走得快：行走自如，步履轻盈。
“三良好”：
一、良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。
二、良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
三、良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。

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