健康的含义与标准
健康的含义与标准
健康是指⼀个⼈在⾝体、精神和社会等⽅⾯都处于良好的状态。
健康包括两个⽅⾯的内容：
⼀是主要脏器⽆疾病，⾝体形态发育良好，体形均匀，⼈体各系统具有良好的⽣理功能，有较强的⾝体活动能⼒和劳动能⼒，这是对健康最基本的要求；
⼆是对疾病的抵抗能⼒较强，能够适应环境变化，各种⽣理刺激以及致病因素对⾝体的作⽤。
传统的健康观是“⽆病即健康”，现代⼈的健康观是整体健康，世界卫⽣组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备⼼理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代⼈的健康内容包括：躯体健康、⼼理健康、⼼灵健康、社会健康、智⼒健康、道德健康、环境健康等。
健康是⼈的基本权利。
健康标准健康是⼈⽣的第⼀财富。
健康的标准
全世界公认的关于健康的13个标志：
⽣⽓勃勃，富有进取⼼；
性格开朗，充满活⼒；
正常⾝⾼与体重；
保持正常的体温、脉搏和呼吸（体温37℃；脉搏72次/min；呼吸：婴⼉45次/min,，6岁25次/min ，15~25岁18次/min，年龄稍⼤会增加）；
⾷欲旺盛；
明亮的眼睛和粉红的眼膜；
不易得病，对流⾏病有⾜够的耐受⼒；
正常的⼤⼩便；
淡红⾊⾆头，⽆厚的⾆苔；
健康的⽛龈和⼝腔黏膜；
光滑的⽪肤柔韧⽽富有弹性，肤⾊健康；
光滑带光泽的头发；
指甲坚固⽽带微红⾊。
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