体育与健康课程标准个体运动密度和体运动密度
体育与健康课程标准个体运动密度和体运动密度
《课程标准(2022年版)》提出了每节课应达到的运动密度和运动强度的明确要求。其中,运动密度包括体运动密度和个体运动密度。体运动密度指一节体育实践课中所有学生总体运动时间占课堂总时间的比例，应不低于75%，主要贯彻精讲多练的原则摒弃“说教课”现象，尽量减少教师进行过多讲解、示范、纠正错误动作、队形调动等时间,保证所有学生大多数时间在运动； 个体运动密度指一节体育实践课中单个学生的运动时间占课堂总时间的比例，应不低于50%，主要是尽量减少学生排队等待练习的时间，保证每名学生的运动时间。运动强度是指动作用力的大小和身体的紧张程度.常用心率表示。

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