破壁机食谱清肠减脂的胡萝卜黄瓜汁
破壁机食谱清肠减脂的胡萝卜黄瓜汁
端午节过完啦，大家是不是还沉浸在过节的气氛里？过节美食丰富，记得要控制饮食，不要忘记给自己准备一杯清肠减脂的蔬果汁哦~
主要食材
胡萝卜一根
黄瓜一根
水适量
胡萝卜
胡萝卜一根
切块备用
黄瓜
黄瓜一根
洗净切块备用
如果不喜欢生芹菜的味道可以稍微焯煮一下，但是不能煮的过久，否则会让芹菜的营养成分流失。
破壁
把胡萝卜和
黄瓜倒入膳好
破壁料理机
加入少许水
加入柠檬
在喝之前加入1/4个柠檬的汁，口感会更加清爽哦
胡萝卜
1.胡萝卜则能增强免疫功能。因为胡萝卜中的胡萝卜素能转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。
2.胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚等能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心的作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品哦。
黄瓜
红萝卜汁减肥佳品、黄瓜含有丰富的水分和纤维质，是种清爽、热量低的蔬菜，可以解渴利尿、减轻食欲不振的现象。
功效
清肠减脂、清热解毒、止渴生津

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