小学生建议睡眠时间8篇
一、寒假外出时应当注意什么?
冬季雨雪天气多，在湿滑路段行走千万注意过往的密集车辆，不要追逐打闹，预防跌倒摔伤。一些河、湖、坑、塘等水面冰层较薄，切忌到上述水域滑冰玩耍，以免造意外事故。
冬季外出，人多车多，更加注意遵守交通规则。尽可能结伴而行，并告诉父母目的地、回家时间和出行同伴。不乘坐超员车辆、非法营运车辆、无牌证车辆，不搭乘陌生人的顺路车。学生假期返乡时，不要带大量现金，人多拥挤时，不要只顾抢购车票而忽视财产安全。
参加春节庙会、灯会、游园等大型集体活动时，不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛，防止出现踩踏事故。遇到拥挤的人流时，应该马上避到一旁或顺着人流走，不要试图超过别人，更不能逆行，如果鞋子被踩掉，不要贸然弯腰提鞋或系鞋带，以免被人流挤倒。被人流挤倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。
不饮用、食用陌生人送给的饮料、食物，不占别人的小便宜，以免上当受骗。
自助旅游要结伴而行，按不同气候、地区、出游方式，带好个人防护用品、常用药品、证件和通讯工具，尽量不在野外过夜。
二、寒假独自在家应该注意什么?
冬季气候干燥，容易发生火灾。要经常学习预防家庭火灾的常识，掌握电线电器起火、油锅起火、液化气起火等不同情况下的处理方法。家里发生火灾时，如果有浓烟，应尽可能俯身或爬行出门，用湿毛巾或衣物捂住鼻、口，开门时用衣物或毛巾将手包住，以免烧热的门把烫手。
农村家庭冬季用煤炉取暖时，应让爸爸妈妈认真检查烟囱等通风设施，同时注意经常使室内通风换气，预防煤气中毒。管道煤气中常掺有难闻气味的含硫化合物，若闻到异常气味，即煤气有泄漏，应迅速关闭煤气开关，打开门窗，严禁明火，预防中毒、火灾和爆炸等事故发生。
独自在家时，要关好门窗、锁好房门，防止盗贼潜入。当有人敲门时，一定要问清来意，不轻易给陌生人开门。当坏人欲强行闯入，可到窗口、阳台等处高声喊叫邻居或打报警电话。
三、寒假应该保持怎么样的健康生活?
在成人带领下，在规定时间和指定地点燃放烟花爆竹，按说明燃放，注意自身安全，做好自我保护。到有销售许可证的专营场所去购买烟花爆竹，不要到无证摊点、汽车兜售的不法商贩处购买。尽量选购火药量较小的玩具烟花，不要购买具有伤害性的、大型烟花。
不赌博，不吸食，不看不健康的出版物。未成年人不吸烟，不饮酒。
未成年人不得进入营业性歌舞厅、游戏室、录像厅和网吧。不沉迷网络游戏，不浏览不健康的网站，不与网友讨论不健康的话题，慎重会见网友。
冬季气温较低，容易引发感冒等病症，应更加注意防寒保暖，适当添加衣物，预防感冒。要适当增加运动量，加强身体锻炼，增强自身抵抗力。
四、寒假应该如何注意个人和饮食卫生?
保持良好的饮食习惯，不要在春节期间暴饮暴食。注意食品卫生，尽量在正规市场、超市购买食品，留意卫生、工商等权威部门发布的食品卫生安全提示，不食用没有安全保障的食品，防止食物中毒。
注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。避免接触生猪、家禽或前往有猪或家禽的场所。避免前往人拥挤场所。
出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
五、遇到危险时，应当怎么报警自救?
紧急情况，及时拨打报警(110)火警(119)急救(120)电话，并保护好现场和物证。报警时要讲清楚案发具体地点或明显建筑物等。如果你是处在和坏人周旋的危险中拨打110，应注意隐蔽和轻声。庙会时间
未成年人遇到抢劫等侵害时，要依靠智慧，应以保护自身生命和安全为首要原则，不要过多地顾及财物。不到万不得已，不要硬拼，避免造成更大的损失。关键时应大声呼救，及时报警。
六、寒假还有哪些事情需要注意?
正确对待生活中的困境，可以通过诉说、交流等方式来舒缓生活中的不适感。与家人闹矛盾，不要离家出走，避免给坏人可乘之机。正视自己存在的心理问题，不要紧张、害怕、回避，可以和家长、老师、朋友沟通交流或向专业机构咨询。
认真学习有关法律法规，提高自己的法制观念和明辨是非的能力，学会用法律保护自己。积极参加青少年自护教育，掌握自我保护的常识和技能，不断提高自我保护能力。
1、交通安全
据不完全统计，我国每天未成年人的交通事故35-40起，造成很大的经济损失和精神损失。因此，我们时刻要把交通安全记入我们的大脑中，我们要自觉遵守交通规则，过街路要看好红绿灯，走斑马线人行过道，不闯红灯，不攀越路中的栏杆，不在街路上穿行，不在街路上玩耍等，放假期间不单独出游，出游时不乘超员车辆，破损车辆，报废车辆。要选择车况好的车辆出行。
2、饮食安全
放假了，部分学生在饮食方面不科学，吃饭没有规律，不在吃饭时间进食，而是暴饮暴食，
很不科学，容易出问题，大家一定要注意养成科学进食的习惯，有规律地吃东西，不吃不洁食品，不吃过期食品、不合格食品，不要饮酒、不要吸烟，吃水果一定要洗净，因水果表皮上有农药，很易引起中毒现象。
3、生活娱乐安全
暑假是雷雨多发季节，经常会遇到雷雨天气。这时我们要学会保护自己，防雷电击。希望同学们认真学习，掌握防雷击的基本知识。另外，夏季雨大，下雨时不要外出。惨痛的教训时刻提醒我们注意安全，马虎不得、大意不得。夏季天气炎热，很多人喜欢到池塘、水库游泳来清凉消夏，这同样存在安全隐患。在此，学校严令禁止学生在不安全的地方游泳，要珍爱生命。
4、用火用电安全
放假在家要掌握用火、用电知识，特别是煤气点燃后，不要离人，烧水时，有时水开把煤气火浇灭，煤气流出到室内空间易引起煤气中毒，易引起火灾及爆炸事件，使用电器要正确操作，不要违规操作，时刻注意用电安全。
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