什么事情都往坏处想的⼈是什么⼼理？
⼈⽣不如意⼗之⼋九，看待问题关键是⼼态，什么事情都往坏处想的⼈是什么⼼理？有书君分析如下：
1、情绪焦虑，负⾯⼼态驱使
经常把事情往坏处想的⼈有⼀种强迫性思维，情绪焦虑，不安。
总是担⼼今天开车出门会不会出什么事；下午的考试会不会考砸了；早上跟领导见⾯没打招呼，他会不会给我⼩鞋穿；
单位改制，正逢⾃⼰请假，⾃⼰会不会下岗等等，⼤事⼩事都喜欢往最不利的⽅⾯想，总是为还没有发⽣的事焦虑，为还没有结果的事情担忧。这是⼀种负能量的病态⼼理。
有这种强迫思维的⼈总是不由⾃主的担⼼，习以为常、不⾃觉地把事情都往坏处想。
有书君的同事陈就是这样“倒霉”的⼈，她弟弟是客车司机，弟弟⼀出车她就担⼼弟弟会出事，终于有⼀天噩耗传来，弟弟车祸再也没有醒来。
⼥⼉结婚，她担⼼⼥⼉的婚姻不幸福，她的担⼼⼜被验证。⼀次次的“担⼼成真”，让她被焦虑的负⾯情绪控制着，⽆法⾃拔，神神叨叨。
她说凡事她不往最坏的想都不⾏，她是⼼累了，因为⼼上的负担太重了。
2、⼀朝被蛇咬，⼗年怕井绳
有些⼈曾经因为某⼀件事受过伤害，在⼼灵上受到了很⼤的创伤，形成了对事的悲观⼼理。
不管以后发⽣什么，都没有乐观⼼态，凡事都往最坏处想，因为伤过、疼过，所以害怕了。
⼩丽和男友相恋了8年，已为男友堕胎1次，现在⼜怀孕，临要结婚了，遭男友劈腿，后来⼩丽才知道男友已经和另⼀个⼥⼈在⼀起2年多，⼩丽独⾃去做了⼈⼯流产，离开了渣男。
通过这件事，⼩丽不再相信感情，不再谈恋爱，⼈也变得很悲观，遇事总是往坏处想，⼗⾜
的“⼀朝被蛇咬，⼗年怕井绳”。
3、内⼼强⼤，未⾬绸缪
有些⼈内⼼特别强⼤，喜欢把事情往最坏处想，这是他们防患于未然的思维⽅式和办事⽅法。
把事情往最坏处想，⼀是可以提前想好对策；⼆是把最坏的情况都想明⽩了，最坏不过如此，想通了、看开了，也就没有什么可以担⼼和害怕的，反⽽超然了。
有书君给情绪焦虑，有负⾯情绪的⼈⼏点建议：
1、培养逆向思维。
当你正把事情往最坏处想的时候，不如把思维转换180度，把想法调整到积极、阳光的⼀⾯，来⼀个正能量强迫思维，慢慢的，你就会改掉凡事往坏处想的⽑病。
2、放松⼼情，把你每天担⼼的事⽤纸记下来。
记录的⽬的：⼀是释放⾃⼰，舒缓情绪；
⼆是对照发现，其实你担⼼的事并没有发⽣，或是说结果没有你想象的那么糟糕。久⽽久之，你会发现你的担⼼是多余的。
3、培养⾃⼰的积极⼼态，凡是要多向好的⽅⾯想。
要敢于诉说，把⼼中让你不安的，让你焦虑的事告诉朋友，多与⼈交⼼谈⼼，你会慢慢⾛出⾃⼰设置的死胡同的。
4、转移注意⼒。
多参加集体活动，多运动、多听⾳乐，培养⾃⼰的兴趣爱好。别想太多，不纠结昨天，不担⼼明天，活好当下。
总之，凡事都往最坏处想的⼈绝⼤多数都是受负⾯情绪影响较深的⼈，不是不可以想，凡事都要适可⽽⽌，把握好度。
什么书中毛病最多⼀个⼈应该⼼态积极，阳光。
林清⽞说：“常想⼀⼆，不思⼋九”。丢掉⼼理包袱，⼼⽆旁骛地向前看，唯有保持健康的⼼理，
才能战胜⼀切。
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