２０２１年（第１１卷）第０８期学校体育学
110当代体育科技（Ｃｏｎｔｅｍｐｏｒａｒｙ Ｓｐｏｒｔｓ Ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ）
研究认为，普通人通过10周高强度间歇训练吸氧量能够达到高水平运动员的水平[10]。
Baquet等人研究发现，高强度间歇训练能使学生立定跳远、最大速度有显著提高[11]。几项研究说明在学生运用运动世界校园APP 跑步时，进行高强度间歇性跑步更有利于提高学生体测成绩。但是对心肌梗塞和急性心脏病的人员来说，高强度、大剂量的运动会增加死亡风险[12]。因此，在安全的范围内，鼓励学生在课外跑步时采用大强度的间歇跑或许是一个比较好的选择。
4 结论
健康中国背景下高职院校运用体育课、课外活动、课外运动竞赛来提高学生的身体素质是必然要求。高职大学生运用跑步APP进行课外锻炼能够提高其有氧耐力，减缓身体素质下降，促进学生身体健康。由于男女生对运动量和运动强度的敏感性不一样，因此高职院校在制定学生体育锻炼政策过程中要充分考虑到性别差异。高职院校要提高学生的身体素质，需让学生在运用APP 课外跑步时增大运动量和运动强度，运用高强度间歇跑步锻炼更有利于提高学生的体质健康。
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图书馆是什么梗《中国图书馆分类法》（原称《中国图书馆图书分类法》）是新中国成立后编制出版的一部具有代表性的大型综合性分类法，是当今国内图书馆使用最广泛的分类法体系，简称《中图法》。《中图法》初版于1975年，1999年出版了第四版。修订后的《中图法》第四版增加了类分资料的类目，并与类分图书的类目以“+”标识进行了区分，因此正式改名为《中国图书馆分类法》，简称不变。《中图法》第四版全面补充新主题、扩充类目体系，使分类法跟上科学技术发展的步伐。同时规范类目，完善参照系统、注释系统、调整类目体系，增修复分表，明显加强类目的扩容性和分类的准确性。
《中国图书馆分类法》
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