一、选择题
1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段:_A____
A、划手 蹬腿 滑行 B、 蹬腿 滑行 C、 划手 蹬腿
2、个人混合泳比赛中,四种泳姿的顺序为__A____
A、 蝶、仰、蛙、自 B、 蛙、仰、蝶、自 C、 仰、蛙、蝶、自
A、 蝶、仰、蛙、自 B、 蛙、仰、蝶、自 C、 仰、蛙、蝶、自
3、游泳运动员的心率比一般人__B___
A、 快而有力 B、 慢而有力 C、慢而无力
A、 快而有力 B、 慢而有力 C、慢而无力
4、在实施直接救护过程中,由于自身的泳技不佳,从溺者的____C___部接近较为合理?
A、上肢 B、 下肢 C、背后
5、游泳救护中,胸外心脏挤压定位在剑突____A__以上是正确的
A 、 2指 B 、3指 C、3.5指
A 、 2指 B 、3指 C、3.5指
6、4×100米接力跑的接力区距离为__B____米。
A、 15米 B、 20米 C、 25米
A、 15米 B、 20米 C、 25米
7、标准蛙泳配合的正确动作应该是___C___
A、两次划手一次蹬腿一次换气
A、两次划手一次蹬腿一次换气
B、一次划手两次蹬腿一次换气
C、一次划手一次蹬腿一次换气
8、___A___疾病患者不宜游泳以免病情恶化?
A、传染性皮肤病 B、胃病 C、腹泻
9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、___B___、以及小腿部位。
A、小腿前部 B、脚弓 C、膝关节
10、在江河游泳时自感体力不佳,无法游回岸边时采用___C___法恢复体力,达到自救的目
的。
A、 仰泳 B、 侧泳 C、 屏气漂浮
A、 仰泳 B、 侧泳 C、 屏气漂浮
11、近代竞技游泳最初在__C____等国出现。
A、 美国和英国 B、 澳大利亚和美国 C、英国和澳大利亚
A、 美国和英国 B、 澳大利亚和美国 C、英国和澳大利亚
12、人在水中停留时间过长体内能量消耗,肌肉疲劳很容易引起___B____
A、昏迷 B、抽筋 C、头痛
13、船只沉没后,往往造成多人溺水,入水救护时应根据____A___原则救护?
A、 就近 B、就远 C、 小孩
A、 就近 B、就远 C、 小孩
14、游泳时,耳朵进水可采用下列__B____方法排除
A、 双脚跳动法 B、 单脚跳动法 C、 半蹲法
A、 双脚跳动法 B、 单脚跳动法 C、 半蹲法
15、饭后立即运动,会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ,从而影响食物的消化和吸收,而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认
为饭后___B___小时左右方可进行游泳较为适宜?
A、 0.5 小时 B、1 小时 C、1.5 小时
A、 0.5 小时 B、1 小时 C、1.5 小时
16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是__A____
A、 被动伸展痉挛的肌肉 B、 主动伸展痉挛的肌肉 C、热敷
17、游泳正确的呼吸方法为___C_____
A、憋气 B、嘴呼嘴吸 C、鼻呼嘴吸
18、游泳比赛中,二块秒表计时其决定成绩为,取____B___
A 、 最好成绩 B、 平均成绩 C、 最差成绩
19、游泳运动员的呼吸差可达__C______厘米。
A、 6~8 B、10~12 C、 14~16
A、 6~8 B、10~12 C、 14~16
20、混合泳接力赛比赛时,接力的顺序依次为____A___
A、仰、蛙、蝶、自 B、 蛙、仰、蝶、自 C、 蝶、仰、蛙、自
21、当发现有人溺水时,首先应当___A____
A、大声呼救 B、 声援 C、 寻救护物品
22、蛙泳腿收腿结束时,大腿与躯干的夹角应该是___C____较为合理
A、 45度左右 B、 90度左右 C、 135度左右
A、 45度左右 B、 90度左右 C、 135度左右
23、游泳时肌肉活动所耗热量比陆上__A_____
A、 大 B、小 C、 一样
A、 大 B、小 C、 一样
24、正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在__C____
A、腿的前部 B、 头的前部 C、 肩的前部
A、腿的前部 B、 头的前部 C、 肩的前部
25、长期从事游泳锻炼,心脏体积呈现明显的运动性__D_____
A、缩小 B、不变 C、增大
26、优秀游泳运动员肺活量可达__C____毫升。
A、 5000 B、 6000 C、 7000
A、 5000 B、 6000 C、 7000
27、完整蛙泳动作包括手臂动作、腿部动作、和__A____几部分。
A、呼吸 B、手掌动作 C、头部动作
28、蛙泳双手同时触壁停表是在___B___
A、到达终点后 B、到达终点时 C跳水动作姿势分几种、 到达终点前
29、游泳装备包括___A___、泳衣和泳镜。
A、泳帽 B、手套 C、腰带
30、正确的蛙泳翻脚动作方向应是____C___
A、向上 B、向下 C、向外
31、浮体练习时,正确的身体姿势是____B___
A、抬头挺胸B、四肢自然伸直C、手臂用力下压
32、在2008年北京奥运会游泳比赛上美国游泳运动员菲尔普斯共获得___B___金牌 ?
A、8 B、7 C、6
A、8 B、7 C、6
33、在最近几届世界游泳比赛中____B__被誉为“百米蛙王”
A、 索普 B、北岛康介 C、 费尔普斯
34、体育在促进各国人民之间的相互了解和友好往来中,起着极好的桥梁作用。运动员被誉为____A___?
A、穿着运动服的外交家 B、 和平的使者 C、 最受欢迎的人
A、穿着运动服的外交家 B、 和平的使者 C、 最受欢迎的人
35、竞技游泳比赛在奥运会上共有____B__枚金牌
A、 28 B、 32 C、36
36、池泳的水温应该控制在_____A__范围
A、 25-28℃ B、 24-26℃ C、 25-30℃
A、 25-28℃ B、 24-26℃ C、 25-30℃
37、游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因___C___
A、 水温过低 B、泳技不佳 C、用力过猛或发力部位不正确
A、 水温过低 B、泳技不佳 C、用力过猛或发力部位不正确
38、发生游泳溺水事故后应尽快与__A____部门取得联系
A、与急救医疗部门 B、 上级领导部门C、 水务部门
A、与急救医疗部门 B、 上级领导部门C、 水务部门
39、滑行练习主要是为了学习___A____
A、 控制身体平衡,体会身体呈流线型
B、 蹬离池壁 C、 呼吸
B、 蹬离池壁 C、 呼吸
40、在竞技游泳比赛中,____B___泳姿速度最快
A 、蛙泳 B、 爬泳 C、 蝶泳
41、运动中和运动后的饮水 , 应用___A____为原则
A、 少量多次 B、 多量少次 C、 少量少次
A、 少量多次 B、 多量少次 C、 少量少次
42、游泳距今已经有___A___多年的发展历史
A、 5000 B、 1000 C、 2000
43、双人心肺复苏术时吹气一次,胸外心脏挤压___C___次
A、 4 B、 5 C、6
A、 4 B、 5 C、6
44、游泳运动员安静时心率一般为每分钟 B 次。
A 20~30 B、 40~60 C、 70~80
A 20~30 B、 40~60 C、 70~80
45、双手从胸前出发,蛙泳手臂正确的动作顺序为____A__
A 外划 内划 滑行 伸臂
B 内划 外划 滑行 伸臂
C 伸臂 外划 内划 滑行
B 内划 外划 滑行 伸臂
C 伸臂 外划 内划 滑行
46、水具有___A___等特性。
A 浮力 阻力 压力
B 阻力 动力 浮力
C 压力 阻力 动力
A 浮力 阻力 压力
B 阻力 动力 浮力
C 压力 阻力 动力
47、初学者进入齐胸深的水中,感觉呼吸急促、困难,是因为胸腔受到了较大水的___A___力。
A 压力 B 阻力 C 浮力
A 压力 B 阻力 C 浮力
48、游泳池救生人员在间接救护过程中,通常所采用的救生工具有__C____
A 衣物 绳子 救生圈
B 救生圈 漂浮物 衣物
C 救生圈 长竹竿 绳子
B 救生圈 漂浮物 衣物
C 救生圈 长竹竿 绳子
49、一般水上救护分为___B____
A 间接救护 直接救护 原地救护
B 间接救护 直接救护 自我救护
C 自我救护 原地救护 他人救护
A 间接救护 直接救护 原地救护
B 间接救护 直接救护 自我救护
C 自我救护 原地救护 他人救护
50、蛙泳教学的一般顺序是___A___
A 先腿后手再呼吸
B 先手后腿再呼吸
C 先呼吸后腿再手
C 先呼吸后腿再手
二、名词解释
1. 游泳:游泳是一种凭借自身肢体动作和水的相互作用力,在水上漂浮前进或在水中潜游,而进行的有意识的技能活动。
2. 竞技游泳:竞技游泳是指有特定技术要求,按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳运动项目。
3. 实用游泳:实用游泳是指直接为生产、军事、生活服务的游泳活动,包括踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳、水上救护、着装洇渡等非竞技游泳。
4. 大众游泳:一种以增强体质为宗旨,以丰富人们文化生活为目的的大众游泳活动,如娱乐游泳、水中游戏、康复游泳、健身游泳等。
5. 浮力:浮力系根据阿基米德定理,物体入水后必排开等量的水,由于水的难以压缩特性,以体积换取等量容积得到水的支撑力是向上的,故称浮力。
6. 游泳推进力:是指游泳时推进人体前进的力。游泳的推进力可划分为,阻力推进力与升力推进力。
7. 动作节奏:一种意义是指动作周期内部技术各环节速度时间比例关系。各项技术有各自的节奏要求,在任何情况下(如频率变化)各阶段速度的对比关系不应有较大或倒置现象,只能按原有对比关系随速度变化按比例增减。
例如:爬泳划水,入水时慢,划水加快,出水时移臂最快,当频率变化时,各阶段速度仍要按此规律增减。
另一种意义既是指一组动作或一阶段动作中不同阶段的速度变化。如前段快后段慢等等。
8. 动作周期:某一完整动作全过程所用的时间。
分为:完整动作周期和单个动作周期。
如:自由泳和仰泳:一臂划水就可以说是单个动作周期。即从左手入水到下一次左手入水的过程。采用交替划水时一个动作周期有两次划水就可以称为完整动作周期。
蛙泳和蝶泳:一个动作周期只有一次划水。
1. 秒表计算法:5个动作周期所用的时间除以5。
2. 电影片计算法:根据摄影机每秒拍摄影片的格
数和技术动作的格数来计算动作周期的时间。
9. 动作频率:是指单位时间内动作周期(划水、打腿或蹬腿动作)的重复次数。
10. 动作效果:是指每次有效动作身体产生的位移距离。
11. 划水次数:指单位距离内划水的次数。划次越多时频率越快,划步越短。
12. 划水距离:是指一个完整动作周期完成后身体游进的距离,又称划距、划幅或划步。以米/次表示。
13. 划步:指每次划水身体产生的位置移动距离,它取决于划水的效果。在距离一定时,划水次数越少,划步越大。在一定速度时,划次越多,划速越快。以米/次表示。
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