体育《篮球持球交叉步突破》教案
体育《篮球持球交叉步突破》教案
教学目标：
1.掌握持球交叉步的基本方法和技巧；
2.能够运用交叉步进行突破。
教学重点：
1.持球交叉步的正确动作要领；
2.突破时的节奏感和把握契机点。
教学难点：
1.掌握交叉步的用法；
2.突破时的判断能力和速度。
教学过程：
一、热身活动（5分钟）
1.身体调整。向左右两边摆臂，10次，消除身体胀气。
2.小跑开始。慢步慢跑：一分钟。接着中等速度小跑：二分钟，加速小跑：一分钟。
二、知识讲解（10分钟）
1.什么是持球交叉步？
持球交叉步是一种篮球进攻技术，使持球者突破时更加灵活，增加突破的成功率。
2.持球交叉步的正确姿势体位
（1）让肩膀朝向裁判员。
（2）将脚跟朝向框，跨步较大。
（3）掌握球台的运用方法。
（4）弯曲膝盖，放松腰部，如此使持球更加舒适；
3.持球交叉步的正确动作篮球过人技巧教学
其次是——动作的起源。顶球，步伐宽广的进行侧移，交叉脚，然后蹬起势头，使其成为突破动向。
4.注意事项
（1）你必须时刻盯着对手的眼睛；
（2）不要跑得太快，这会让篮球难以控制;
（3）保证身体平衡。
三、展示练习（30分钟）
1. 教练示范
教练以慢动作形式来演示，以便学生们理解动作的重点和步骤。
2. 学生跟练
每个学生都有机会反复运动持球交叉步，教练也会逐一指导学生，走近他们并纠正每个动作。
3. 分组游戏
将学生分成两组，排成2排，并在中场线上对峙。在教练的口令下，每个组依次进行持球交叉步突破，试图得分，得分组胜。
四、总结归纳 (5分钟)
教练会帮助学生整理他们的思路，并与他们一起解释并总结篮球交叉步和突破的重要性，激励他们认识到这项技术的重要性，并为日后的比赛打个好预备。

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