地震中如何保护自己
地震中如何保护自己
一学校人员如何避震
地震期间最需要的是学校领导和教师的冷静和果断。学校应结合教学活动，向学生传
授地震和防震知识。地震发生前，应安排学生转移和疏散的路线和地点。地震期间，你可
以躲在一个相对坚固安全的房间里，躲在桌子下面和讲台旁边；教学楼内的学生可以进入
带有管道支架的小房间，学生不得从教学楼跑或跳；地震发生后，应遵循学校制定的疏散
路线，并在教师的指挥下组织迅速疏散。如果你在操场上或户外，你可以蹲在原地，用双
手保护头部。注意避开高楼或危险物体。
二车间工人如何避震
1.地震发生时，如果你在车间门口，你应该迅速逃到室外开阔的地方进行减震。
2、在车间离门较远的地方，应迅速躲在墙角下、机器架下或躲在中间支撑柱下，同
时应关闭机床的电源、水龙头、电焊等。一般厂房车间跨度较大，在震时易于塌落，但
房架大多数为框架结构，塌落时多为整体下落。所以，躲在墙角、立柱、机器架下还是比
较安全的。车间内工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑。
3.特殊岗位工作人员应先关闭易燃、易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道
的温度和压力，关闭操作设备。大多数人员可以撤离工作现场；在安全防护的前提下，少
量人员留在现场，随时监控险情，及时处理可能发生的事故，防止次生灾害的发生。
三在行驶车辆中的人如何避震
驾驶员应立即减速并逐步制动。乘客，尤其是列车上的乘客，应用手紧紧抓住把手、
立柱或座椅，以避免坠落或碰撞；注意防止行李从行李架上掉下来伤人。面向驾驶方向的
人应将手臂靠在前排座椅的座垫上，保护面部，向通道倾斜，并用双手保护头部；背部朝
向驾驶方向的人应双手保护后脑，抬起膝盖保护腹部，收紧身体，做出防御姿势。
四楼房内人员如何避震
一旦发生地震，我们首先要保持清醒和冷静的头脑，决不能惊慌失措地从建筑物上跳
下来。其次，你可以避免在坚实的家具下或墙角，或转移到有更多承重墙和小隔间的浴室
一段时间。由于卫生间结构受力强，支撑力好，抗震系数大。厨房也是一个有许多承重墙
的小房间。然而，由于电力和密封布的原因，地震期间管道损坏很容易导致天然气泄漏。
藏在里面更容易中毒和起火。因此，不适合进入。总之，一旦发生地震，我们可以根据建
筑布局和室内条件判断情况，到安全的空间和通道，避免和减少人员伤亡。发生地震时，电梯不能使用。如果被锁在电梯里，快速按下操作面板上每层的所有按钮。一旦停止，迅
速离开电梯，并在确认安全后避难。地震时怎样保护自己
五家庭避震
地震预警时间短，室内减震更现实。室内房屋倒塌后形成的三角形空间往往是人们相
对安全的生存场所，可以称为减震空间。这主要是指由大型坍塌体和支架组成的空间。室
内很容易形成三角形空间：接近实体的家具；内壁根部；厕所、储藏室和其他小空间。
六公共场所避震
遵守现场工作人员的指示，不要惊慌，不要冲向出口，避免拥挤，避免人流，避免被
挤进墙壁或围栏。
在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用手
提包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展厅、地铁等场所：选择坚固的柜台、低矮家具或立柱边缘等商品，
以及室内角落，蹲在原地，用手或其他物品保护头部；避免使用玻璃门窗、玻璃窗或柜台；避免使用高而不稳定的货架或放置重而易碎物品的货架；避免使用广告牌、枝形吊灯和其
他高耸或悬挂的物体。
七户外避震
首先，保护你的头部，避免危险的地方。当地球剧烈震动，摇摇欲坠时，人们就会产
生倾斜和抓住的心理。大多数门柱和周围的墙壁将成为支撑物。然而，这些看起来坚固的
东西实际上是危险的。1987年，日本宫城县发生海底地震，水泥预制板墙和门柱倒塌，造成多人伤亡。因此，一定不要躲在水泥预制板墙、门柱等附近。在繁忙的街道和建筑物中，最危险的事情是玻璃窗、广告牌和其他物体坠落伤人。注意用手或手提包保护头部。此外，还应注意自动售货机翻转造成的伤害。
就地选择开阔地避震：蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便
返回室内。
原则一：因地制宜，做出正确选择。无论你住在平房还是大楼里，地震是发生在白天
还是晚上，房子是否坚固，室内是否有防震空间，你是否远离房门，室外是否敞开且安全。
原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
原则三：等到你摔倒了，不要生病。古人在《地震记录》中记载：“人死后，听到变化，无法摆脱疾病，但等待确定。即使有巢，他也可以希望完成卵子。”。也就是说，在
发生地震时，不要冲出房间，而是抓住生存时间一个合适的避震场所，蹲下或坐下来等
待地震过去，这样即使房屋倒塌，人们也可以安然无恙。
1.大地震时不要急
从人们感受到震动到建筑物受损，破坏性地震平均只有12秒。在这短短的时间里，
你千万不要惊慌失措。你应该迅速做出选择，根据你的环境来确保安全。如果你住在平房
里，你可以很快跑到门外。如果你住在大楼里，不要从大楼上跳下来。地震发生后，应立即切断电源开关，关掉煤气，在厕所等跨度较小的地方或桌子、床下避难，并迅速撤离，以防发生强烈余震。
2.人多先藏身处
学校、商店、电影院和其他人们聚集的地方应该避免地震时的恐慌。地震发生后，他们应立即躲在桌子、椅子或固体物体下，有序撤离。教师和其他现场工作人员必须冷静指挥现场人员避免地震，不得带头乱跑。
3.远离危险区
如果你在街上遇到地震，你应该用手保护你的头，迅速远离建筑物，走到街中间。如果你在郊区遇到地震，你应该注意远离悬崖、陡坡、河岸和高压线。行驶中的汽车和火车应立即停止。
4.被埋要保存体力
不幸的是，如果你被地震掩埋了，试着保持冷静。当你无法脱离危险时，你应该节省体力，尽力寻水和食物，创造生活条件，耐心等待救援人员。

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