酸奶米酒纳豆制法(酸奶机)
1、 无须浸米,直接煮糯米饭,水不需要放太多。
2、 将熟糯米饭放到有盖的容器内,等它冷却到不烫手,加入适量温水,把酒曲粉末拌进饭里,搅拌均匀,把饭压紧,中间掏一个小洞,小洞和饭表面再撒点酒曲。
3、 将容器的盖子盖好,包上小毯子,第一天做,第三天就可以吃。
  注意事项:洗净双手,保证任何地方都不能沾一点油星,否则易失败。
酸奶的制作方法
1、 酸奶机的锅体(不是塑料机身,锅体可以洗,但酸奶机的塑料机身不可水洗,底部尤其不可进水,切记)以及金属勺子用沸水消毒。用温水冲泡奶粉(宜稠浓),自然冷却到约40度左右加入适量冰糖或蜂蜜,再加入一小包酸奶菌粉,充分搅拌均匀。
2、 将锅体放入机身,盖好内盖和外盖,通电,夏天8-10小时,冬季16-24小时。冬天要在锅体和机身之间加适量温水,提高温度,以利发酵。
第二次做酸奶可用第一次做的酸奶50毫升做发酵剂,就不需要再放酸奶菌了,前提是各步骤要注意消毒,保持无菌。
米酒制法
1、浸米。将一斤糯米洗好,一定要先洗然后用冷水浸泡六小时以上,冬天需要多浸几个小时。
    2、蒸饭。滤掉水,将纱布平铺在电饭煲的隔层内,放米进去,包好,在锅里放适量水,确保蒸一个小时水不干,务必使水面低于糯米约1,保证糯米隔水蒸,通电蒸50分钟至1小时将米饭蒸熟,稍候十分钟开锅。
3、冷却。将纱布包的糯整块米饭小心取出,注意不要让蒸气烫到手喔,将整块米饭架空放置一小时以上让米饭稍稍冷却,如果温度太高,酵母会被很快烫死的,所以冷却必不可少。用冷开水冲淋米饭,淋下的水拿干净脸盆接着,一边淋水一边伸手试米饭下方流水的温度,起初水温很热,再后来感觉到水温已不再烫手时停止淋水。将脸盆里接的水再从上方淋回糯米饭,这叫打覆水,目的是为了使糯米饭每粒饭之间都充盈水液,好使酒药发挥作用。
怎么用酸奶机做酸奶
4、拌酒药。将纱布打开,糯米饭全部倒入带盖的盆子或小锅子里,糯米饭不烫手了就开始拌酒药。整个程序里,温度控制是重要因素,酵母发酵最适宜的温度是32度左右,若用手试不感觉烫手就说明温度适宜,将糯米饭盛到米酒机盆子里,分批将捣粹的酒药粉洒到饭里,加以搅拌,使之尽可能分布均匀,酒药粉要稍留一点点,中央掏个小洞,把粉撒洞里,最后再将一点粉撒在饭表面,把饭压紧,越紧越好
5、发酵。将内盖盖好放入酸奶米酒机,选择米酒的档位,开始通电,冬季发酵时间约3天,夏季36左右小时。时间越久,酒越老。
 
纳豆的制做方法:
发酵要点:氧气,恒温,湿度
一, 浸泡黄豆:买小粒的黄豆,直径6毫米以下的小黄豆,一次做干豆125克(二两半),洗净,浸泡12-16小时,夏天12小时,冬天16小时。
二, 蒸煮黄豆:挑去未浸胀、及有瑕疵和黑点的豆子,将豆子盛在锅体里滤去大部分水,留下少许水,加一克(一勺)白糖,0.5克(两勺)味精,搅拌。将豆子放高锅,高压锅内放足量水,隔水蒸,大火5分钟水沸后改中火40分钟,开锅。煮好的豆子,用手一捏就碎,但每颗豆子还是完整的。
三, 接种菌粉:待豆子冷却到不烫手的温度(约40度)时,将少许纳豆菌粉融解于温水中,倒入豆子里搅拌均匀。一粒纳豆菌胶囊可以做纳豆10-20次,每次菌粉放一丁点就好,不必多放。
四, 开始发酵:将拌好菌粉的黄豆放入酸奶机,盖上一块湿纱布确保湿度,内盖不盖,外盖留下一条小小的缝,以便通氧气。发酵时间夏天12-16小时,冬天则需20-24小时。冬天可在酸奶机内放适量温水,以提高温度。夏季则垫一两张硬纸壳隔热,避免温度过高。制作过程中,要保持所有用具清洁消毒。
除了黄豆,黑豆,豌豆,青豆,蚕豆都可以用来做纳豆,据说是黄豆最好,黑豆次之,口感也略有区别。豆子是小的好,最好不要买大颗的,尤其不要用转基因豆。
纳豆做好后一定要密闭冷藏,早晚各食用一次,一天共食用30-100克。
不宜食用纳豆的人:肾功能不全者,痛风病人,手术后伤口未愈者。另外,如服用溶解血栓的药物,是否可食用纳豆要遵医嘱。

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