体育优质课评选教案
绕“8”字跳长绳——进绳时机与动作
绕“8”字跳长绳——进绳时机与动作
教 学 目 标 | 1、以“健康第一”指导思想，将动作技能分解融入游戏中； 2、通过游戏的形式，激发学生的学习兴趣； 3、通过引导学生学与练，促进学生掌握动作技能； 4、通过规则的遵守，强化学生安全和规则意识，养成团结协作好习惯； 5、通过参与效果的评判，提升学习方法和能力； 6、通过参与游戏，促进学生全面发展。 | |||||||
学习内容 | “8”字跳长绳——进绳时机与动作 | |||||||
重点难点 | 重点：掌握 “8”字跳长绳——进绳时机 难点：摇绳的节奏，过绳的动作 | |||||||
教学流程 | 课堂常规——热身活动——过“自动闸门”游戏——过“卷帘门”游戏——“穿越封锁线”游戏——体能“过索桥”游戏—放松和评价 | |||||||
时 间 | 达成目标穿越火线为什么进不去 | 学习内容 | 教师活动 | 学生活动 | 练习 次数 | |||
开 始 部 分 2 分 钟 | 加强学生的课堂组织纪律性，培养良好的上课习惯。 | 一、教学常规 1.体委集合整队，报告人数 2.师生问好，安排见习生 3.宣布本课学习内容（强化安全意识） | （一）1.教师提前到达场地，准备器材，检查场地。2.检查人数服装，师生问好，宣布本课学习内容。3、教师语言导入，激发学生的学习其热情，调动学生学习的积极性。 | 1.体育委员整理队伍，检查出勤并报告教师。 组织： × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 要求：精神饱满，集队快静齐，认真听讲。 | 1 | |||
准 备 部 分 6 分 钟 | 激发学生学习兴趣，充分活动身体，让学生熟悉跳绳，使身体达到最佳状态。 | 二、准备部分 （二）游戏：超级模仿秀 1．原地跑步 2. 原地篮球运球 3.原地骑单车 4．原地各种单人跳绳动作 5．原地摇绳动作 6.双人摇绳动作 7．头部运动 8．膝绕环 9.手腕踝运动 | 1.提出要求后和学生一起玩跑。 2带领学生一起做热身操。语言提示动作和及时评价。 | 四列横队做热身 × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 1.在教师的带领下做热身，尽量模仿老师练习，充分热身。 2. 学生积极认真，注意力集中，动作到位。 | 8-15次 | |||
基 本 部 分 4分钟 基 本 部 分 24分钟 | 通过游戏诱导引入，使学生在游戏中学习，在游戏过程中学会了跳长绳的跑位，引出本节课的重点。通过游戏，无形中已经解决了本课重点。 通过循序渐进的游戏方法，使学生在无形中学会“8”字跳长绳的跑位，真正做到了在学中玩，在玩中学，培养学生克服胆怯、困难的坚强意志品质和团结协作的精神，体验合作学习的乐趣。 | （一）游戏：过“自动闸门” 方法：手持小棍在体前上下挥舞，让学生建立动作时机概念，使学生建立时机的概念和运用的方法，最佳时机过闸门。 规则：1.不能停步 2.不能触碰到闸门。 （二）游戏：过“卷帘门” 方法：由2名学生面对面站立用小棍作“门”，模仿摇长绳的方法，直臂在体前画圆。用棍来模拟绳的动作,利用小棍能够控制速度的特点,降低对通过人的难度。进入方向从侧面进入。使学生不断巩固和提高对进绳时机和路线的掌握。 （三）游戏：穿越“封锁线” 这是握时机和通过动作更高级别的游戏,从之前摇棍变为摇绳,让学生从通过“棍”过度到通过“绳”,方向和路线也和跳长绳一致。 易犯错误： 1.摇绳不成椭圆形。 2.入绳和出绳时机选择不正确 3.入绳和出绳是没有按“8”字路线 纠正方法： 1.多做摇绳练习 2.多语言提示，多练习 3.多进行“8”字跑练习 （四）游戏：过“索桥” 方法：手和脚横向爬行，快速通过绳搭成的“索桥”，2轮不犯规的小组获胜。最后由“单索桥”增加难度为“双索桥” 规则：1.除手、脚外身体其他部位不能触地。 | （一）1．教师作为掌门人。 2．语言提示如何过闸门，什么时候是最好时机，提醒学生注意安全。 3．教授学生做掌门人的方法，组织学生。 （二）1.教师讲解示范 2.组织学生分组练习 3. 提问何时是最佳进入时机。 4. 教师巡视指导并与学生互动。 5.组织优秀小组展示。 6、引导学生讨论：小棍触地为进“门”最佳时机。 （三）1．教师出示图片讲解绕“8” 字的动作和方法并进行示范。 2．组织学生分组练习，提出问题。 3.巡视指导并适时参与学生练习。 4.组织学生展示，学生互评，教师评价。 5.再次组织练习。 6．通过12次以上的小组评为“闯关英雄联盟”称号。 7、鼓励学生尝试“8”字跳绳 （四）1.教师讲解游戏方法与规则并示范 2.教师组织学生练习游戏 3. 教师组织学生比赛 4.教师纠错 5.师生共同总结 | （一）1．跟着音乐慢跑，绕场地慢跑，要求：节奏统一、匀速、不停步。 2．积极参与，注意听老师说思考过闸门时机，如何做掌门人 3.积极思考如何过门 4.积极参与做掌门人 5、全体玩过2次游戏后，分组增加至8个“门” （二）组织形式： 分组练习 要求：各组有序完成，并每个同学都能担任掌门人 （三）1.认真听教师讲解动作和方法，观看教师示范。 2.学生分组练习并思考入绳最佳时机是什么时候。 3.进行练习。 4.展示并进行自评和互评 5.再次练习 6.学生尝试 “8”字跳长绳。 （四）组织： 要求：1.在游戏过程中，学生必须遵守游戏规则。 2.游戏过程中，要注意安全。 | 2 4 4 6-8 2 2 8 | |||
结束部分 4分钟 | 充分放松身心，消除疲劳。 | 1. 集体放松活动 2. 讲评本次课 3. 宣布下次课的内容与任务 4. 安排值日生送还器材 | 1．教师带领学生进 行整理放松练习。 2．与学生心得交流，并作归纳；表扬先进，激励后进。 3．布置收拾器材，师生再见。 | 1.在老师的带领下做放松操，充分放松身心。 2.积极参与自评互评，会正确评价自己与别人。 3.能积极参与课外体育锻炼。 4.班干部主动组织收还器材。 | 1 | |||
预计运动负荷 | 平均心率：120——140次/分钟 最高心率：140次/分钟 练习密度：40%-45% | 场地 器材 | 长跳绳8根、标志垫16个、标志桶6个、轻塑料棍1根、 音乐播放器1台 | |||||
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系QQ:729038198，我们将在24小时内删除。
发表评论