立春节气时间几点几分几秒钟整理
立春节气时间几点几分几秒钟整理
    立春时间几点几分几秒钟你知道吗?立春,是二十四节气之一,又称“打春”,“立”是“开头”的意思,中国以立春为春季的开头,每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春,一起来看看立春时间几点几分几秒钟，欢迎查阅!
    立春时间几点几分几秒钟
    立春的时间为2月4日22点58分 星期六。立春农历时间癸卯(2023)年正月(大)十四。
2022年几月几号立春几点几分    立春的时间测定方式在不同的朝代有不一样的计算，古时候人们测时间的方法，结合了阴阳形成的农历，也叫做阴阳合力，立春是阳气产生的时候，也是万物生长的季节。在传统的概念之中，认为这个时候是农作物生长循环的开头，这也在肯定程度上体现了立春在农作为生长的过程中的重要地位。
    二十四节气养生(立春)
    (一)、立春气候特点、人体生理特点
    立春，俗称“打春”，时间在公历2月3——5日之间。“立”为开头之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春天的开头。农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉，农事活动由此开头。
    立春之后，气候上还是属于冬季，但天气渐渐开头转暖，垂柳包芽，小草等待破土而出，人们明显地感觉到白天渐长，气温、日照、降水也趋于上升和增多。“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春季节的自然特，这时人们外出春游寻春，体会那微小的最神妙的春意。
    立春之时，已进入“三阳开泰”时期，阳气慢慢强盛，阴气慢慢衰弱，阳气正处于即将强于阴气的过渡时期，天气渐渐由寒转暖，乍暖还寒，寒暖交替，忽冷忽热，变化多端，气候干燥，暖寒失常。而忽冷忽热、寒暖失常正是急性呼吸道感染的主要诱因，极易导致流行性感冒、急性鼻炎、急性扁桃体炎、白喉、百日咳、哮喘、支气管炎、肺炎、等呼吸道疾病。忽冷忽热变化多端的气候，使人体血管不断收缩扩张，对高血压、心脑血管疾病患者危害极大。在这“百草回生，百病复发”的初春天气里，也极易引起体弱多病者、老人和儿童的病情加重或旧病复发。立春之后，草木萌动，万物生发，人体的新陈代谢也开头活跃起来，人体内以肝、胆经脉的经气最为旺盛和活跃，因此，春天正是调养肝气的大好时机。
    (二)、立春季节的饮食养生
    立春节，民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。
    应多食用一些能温补阳气的食物，以助人体的生发之气。医圣李时珍主见：“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛辣之菜杂合而食。”宋代苏颂也主见：“昔人正月节食五辛，以避疠气，谓韭、葱、薤、蒜、姜也。”这些辛温之菜对多种致病菌有明显的抑制和杀灭作用，对预防呼吸道和肠胃道传染病有肯定的效果。还要少食酸，以防肝气过旺;多食甜味食品，以补脾胃之气，因此，要多吃些大枣、甘蔗、山药、粳米饭、锅巴、牛肉等甘味食物，以健脾养胃。还要多吃些新奇的时令蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、香椿头、豌豆苗、苋菜、茭白、莴笋、荠菜、马齿菜、蒲公英、车前草、榆钱、春笋、枸杞头、马兰头等，以补充体内所需的多种维生素和无机盐。此外，立春后气候仍旧干燥，还要留意多补充水分。
    (三)、绿秀养生建议：
    调理方案：九阳能量套、强肾健体套、疏肝理气套。
    搓：理容露1号、4号。
    贴：命门贴、神阙贴、扶阳补肾贴、扶阳温元贴。
    泡：通经活络宝、温肾补阳御足桶。
    吃：九阳能量素、绿秀一号。
    立春的养生食物
    春芽:春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”,就是要吃时令食物。春天里全部的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有许多,如:香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。
    韭菜:春天气候冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气,有自然“伟哥”之称。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等养分成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者,味道尤为鲜美。其根白如玉,叶绿似翠,芳香馥郁。春韭吃法多样,既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等,又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭,非常芳香可口。
    蜂蜜:中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还
暖,人就简单感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增加人体免疫力,是春季最抱负的滋补品。
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