主题--拥抱幸福
【一、教学目标】
1．热身活动引出幸福感；通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数。
2．通过活动让学生感觉“日常生活中处处存在幸福”提升自己的幸福指数。
【二、教学准备】
1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；
2、准备一些“神秘礼物”(按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好)
3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；
4、歌曲：《幸福拍手歌》；用于冥想的轻音乐。
【三、教学重难点】
重点：理解幸福感；影响幸福的因素；提高幸福感的tips
【四、教学方法】
教法：讲授法、讨论法、体验法。
学法：自主学习法、体验学习法。
【五、教学过程】
1.导入：歌曲导入，唤醒沉睡的状态，使学生拍拍手，热身，引出幸福快乐的感觉。
2.小调查：幸福是什么；幸福等级评分；分享幸福之星，涂上/未涂的星星具体代表什么？
健身资格证3.游戏体验：打心情分数→发放小礼物→再打分→上升/下降/不变分为四组，讨论分享影响幸福感的因素→小总结幸福/因素
4.冥想：回忆幸福的事情。
【六、作业】
自己观影：《当幸福来敲门》，写下自己对幸福的理解以及看电影的感悟。
【七、需注意的问题】
注意对纪律和时间的一个把控，既要生动活波，也要规范有序。
做个幸福的人
尊敬的各位评委老师，大家上午好！我是面试高中心理健康教育的N号考生，我今天抽到的题目是——，下面开始我的试讲。
【音乐导入情绪】
上课！同学们好！
在我们正式开始上课之前老师先邀请大家一起欣赏一首音乐《幸福拍手歌》，在听的时候老师希望如果此时此刻你们感到幸福快乐就跟着歌词一起动起来，但为了不影响楼下的同学上课我们就不跺脚了，我们用大笑两声，用“哈哈”代替。
【幸福】
嗯，看大家都动了起来啊。你们听完这首歌是什么感受呢？有没有真的觉得很幸福呢？还是觉得这首歌太幼稚了，还做这些幼稚的动作。
嗯，看来大部分同学都是由积极快乐的感受的，老师看到你们这么开心也是很幸福的。那么，我们今天的主题就是：幸福。
央视曾做过一个关于幸福感的调查，今天老师也要对你们进行一个调查。
每位同学手里都有我们特制的幸福之星，假设“幸福度”的满分是五颗星，那你的幸福度是几分？你就涂几颗星。同时思考一下：你的幸福之星包含哪些内容？那么，没有涂颜的是什么？
请同学分享：提炼一下：自由、物质、亲人的关爱、能力、被认可
没有涂的：学业、父母批评、朋友吵架、、、、（你们觉得自己还可以更加幸福）
大家觉得的幸福是：—————
猜猜老师的幸福、家长的幸福？
好，谢谢各位同学真诚地分享。
我感受到同学的幸福与快乐，我觉得自己更幸福了。下面我们做一个游戏，这个游戏与礼物有关。这是一份特殊的礼物，礼物不能随意打开，要遵循几个步骤，并按照规则要求打开这份神秘的礼物。
步骤A：在礼物拆开之前，打出第一个心情的分数。（分值为1—10）
B．拆开礼物之后，打出第二个心情的分数；
C．在和其他礼物比较之后，打出第三个心情的分数。
现在看你的分数，你的幸福度有了什么变化。（出示课件）
请同学都站到老师这边来，根据你的心情分数变化我们分组。
有的同学分数是下降，你们是第一组。
有的同学分数是上升的，你们是第二组吧。
有的同学分数上升后又下降，你们作为第三组。
有的同学分数下降后又上升，你们作为第四组。
根据分数变化分成四组坐下来。
想一想：是什么因素影响了你的幸福指数，发生了这样的变化呢？（学生讨论交流）
先请第一组的同学来说吧：这位同学说，本以为老师会给他很贵重的礼物，所以一开始分数很高，可看到收到礼物只是一份小小的零食，分数就变低了。（期待）
（分析）：哦，我觉得这是你开始想得太好了，对老师的礼物期待很高。可事实与想得有了差距，你的幸福度就下降了。 是这样吗？能告诉我，你一开始想像的礼物是什么吗？哦，我知道你喜欢什么了，有机会我一定买这样的礼物给你好吗？你现在幸福了吗？为什么？把你的心思讲出来，我懂你了，你就幸福了，是这样吗？（板书：别人不理解时，要把感受说出来）
我们再来听听二组的同学是怎么想的吧。他说，本来他觉是得到一块糖挺好的，可是和其他同学比，发现别的礼物比自己的好，分数就变低了。（比较）
这是什么让你的幸福指数不断下降呢？
（分析）；哦，你同别的同学比的是什么？你是比的谁大谁小、谁多谁少、你喜欢不喜欢，是吗？）
这就是不合理的信念：大的一定好吗？你喜欢的别人就会喜欢吗？你不喜欢的就是不好吗？某同学成绩比你好，不代表他各方面都比你好，可能有些方面你还会超过他，每个人要看到自己独特的地方。
（标准）；真正比较的标准是不固定的，不是唯一的，比较变成了影响我们幸福的因素之一。如果现在寻幸福，想一想你比上课前多了一份礼物，此时你的心情是高了，还是低了？为什么幸福了？与谁相比？对啦，我们作比较时，应该与自己比。（板书，比较时，与自己比）
怎样达到我拥有别人没有的目标？
每个人都是很独特的，当你做到了别人做不到的时候，你的幸福指数就上升了。但别人身上还会有你身上没有的东西怎么办？努力学习，看到自己所拥有的，幸福度就提高了（板书：
做到别人做不到的）
分数上升一组的同学，请你们来分享一下感受吧：
哦，他说，他得到他喜欢的礼物，分数就上升了。
教师引导：对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素，影响了我们的满意度，也影响了幸福感觉，你们看是这样的吗？
4.冥想：回忆幸福的事情。
正如同学们刚才所说的，我们用心去感受，就会发现，其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。选一个最舒适的坐姿，请记得让自己的背部得到支撑，双脚踏在地面上，慢慢得闭上你的双眼，嘴巴也闭上，用鼻子来呼吸，感觉背部靠着椅子，感觉脚踩着地面，现在放松你的身体，脚趾放松，手掌也放松，肩膀也放松。静静地聆听和遐想，听着音乐回忆下一你们觉得幸福的事情。你的眼前，现在出现了一辆时光列车，一辆承载着这一堂课记忆的列车。列车带着你回到了…..现在，列车终于靠站了…下面我会随机轻拍某位同学的肩膀，请被拍到的同学转向圆心，用简短的语句或关键词
说出刚才冥想的感想。
【总结/作业】
生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，关键是我们能否用心去感受、去体验。不是吗？
愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！同时，在我们的成长手册上面写上你这节课的感受和收获；刚好周末，推荐电影《当幸福来敲门》。
我们这节课就先上到这里，同学们，下课！
尊敬的各位评委老师，以上就是我试讲的全部内容，感谢各位老师的耐心聆听。
现在，我可以擦掉我的板书了吗？
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