小学体育试题1《后滚翻》 2
小学体育试题2《30米快速跑和山羊分腿腾跃》 5
小学体育试题3《脚内侧踢球和游戏“龙戏珠”》 9
小学体育试题4《立定跳远和肩肘倒立》 12
小学体育试题5《乒乓球原地颠球练习》 14
小学体育试题1《后滚翻》
1.题目：后滚翻
2.内容：
3.要求：
1•示范并讲解后滚翻技术动作；
2.有学生练习环节及教师纠错环节；
3.10分钟内完成试讲
教学设计
【课题】《后滚翻》
【课时】1课时
【教学目标】
知识与技能
初步建立技巧联合动作完整概念，了解滚翻的实用性及动作要点。通过教学，使85%左 右的学生能独立完成技巧联合动作，发展学生的协调能力;通过探究协作学习，培养学生的 自主创新能力。
过程与方法
通过老师讲解和学生练习，能够在课堂上掌握后滚翻的要领。
情感态度与价值观
通过合作、比赛，培养学生团结协作的精神和责任意识以及勇敢果断的品质。
【教学重点】后滚，翻掌贴肩;交叉转体，转体方向。
【教学难点】动作圆滑优美,连接协调协调。
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【教学过程】
（一） 开始部分
课堂常规:集合整队，师生问好，检查服装，简要宣布本节课内容，安排见习生。要求： 快、静、齐。
（二） 准备部分
1.慢跑
2.游戏推小车
技术要求:推的同学握住“小车”的脚腕，放在腰间固定好。“小车”需要收腹提臀，
肩与臀这条线与地而垂直。
组织形式:两人一组进行比赛。
要求:活动充分、动作到位，避免受伤。
（三） 基本部分
1•导入:同学们我们在之前学习了一种体操动作一一前滚翻，大家还记得动作是怎么做 的吗?看来人家都还记得，那我们这节课就来把难度升级一卜•，这个动作跟前滚翻有相似之 处，同样可以在摔倒的时候对自已起到保护作用，这个动作就是一一后滚翻。
2.示范:体委配合教师，教师进行正面和侧面示范，展示后滚翻动作。
3.讲解:从蹲撑开始，两手推地后放在肩上（掌心向上，抬肘内收），团身向后滚动，
当肩颈着垫时，团身翻臀，同时两手用半推直撑起成蹲撑，直立。要求滚动圆滑、方向正。
4.练习
（1）原地蹲撑推手练习:进行原地成蹲撑的推手发力练习，使学生能够充分了解前滚 翻与后滚翻的区别在于前滚翻发力是从蹬地发力开始，后滚翻发力是从推手发力开始。
（2） 原地后滚侧头练习:在教师指导帮助下进行原地向后滚翻侧头练习，体会向后滚 翻过程时要团身紧，滚动圆滑。
（3） 后滚翻完整练习:学生两人一组进行完整练习，相互保护并指出练习时出现的错 误。
纠正方法:要求学生练习时进行反复练习该动作，教师进行语言提示。
（4） 检验一优生展示
展示:以小组为单位，小组内推选两名代表进行展示。
评价:采用自评和他评相结合的方式对优点进行表扬，不足之处及时纠正。
（四）结束部分
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1•学生集合进行放松，做到身体、心理、精神的全方位放松。
2.归纳总结:教师集合学生,进行总结，以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。
3.布置课下练习，回收器材，师生道别，解散下课。
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小学体育试题2《30米快速跑和山羊分腿腾跃》
1.题目：30米快速跑和山羊分腿腾跃
2.内容：
3.要求：
（1） 设计并演示“30米快速跑”技术的教学步骤与练习方法；
（2） 讲解“山羊分腿腾跃”的的方法，并示范
（3） 讲解“坐着跑”的纠正方法
（4） 十分钟内完成试讲
教学设计
【课题】《30米快速跑和山羊分腿腾跃》
【课时】1课时
教学内容：30米快速跑
【教学目标】
知识与技能
通过练习，学生能够建立初步动作概念，85%以上的学生知道练习方法，并能安全进行 体育活动。
过程与方法
通过观察，模仿，自主合作练习等方法，学生能展示30米快速跑的基本动作，促进学生身 体
机能的发展，提高学生灵敏、速度和协调等身体素质。
情感态度与价值观
培养学生的互帮互助，合作学习以及勇于展现、敢于挑战等优良品质。
【教学重点】用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
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【教学难点】跑得自然、协调，身体平稳，跑成直线。
【教学过程】
一、开始部分
环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习、宣布上课。
1、 体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、 师生问好。
3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。
二、 准备部分
1、 教师带领学生进行热身，热身方式为圆阵攻守游戏：场地为圆形。给鬧成圆阵队列的队 员每人编上号码。被裁判叫到号码的2名队员互换位置。这时，站在圆圈内的魔鬼拿球投掷 他们。
方法：1.每人记住各自的号码。
2、 裁判每次叫2个号码，被叫到的2名队员交换位置。
3、 魔鬼拿球投掷，被击中的队员成为卞一个魔鬼。目的是为了激发学生运动兴趣，做好热 身，防止肌肉韧带拉伤。
三、 基本部分
1.教师示范讲解：
首先，将本节课要学习的“各就位”和“跑”的技术动作进行完整示范，学生有了整体印彖。 进而，分步讲解。
A : “各就位”：学生站在起跑线后，两脚前后开立，有力脚在前，后脚离起跑线约一脚半 距离；两腿弯曲，重心下降：上体前倾，两脚跟提起，前脚掌着地。
B： “跑”：两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极作前后摆动，身体前倾而出；随跑出 的距离，身体逐步抬起，逐步增大步幅。
2.学生练习：
教师带领学生进行分解动作练习一一 “跑”和“各就位”。站立式起跑的完整动作练习。在 教师I I令指挥下，采用站立式起跑姿势，反复练习起跑后接15米加速跑动作。教师进行指 导，
纠正错误动作，进而提高学生技术动作。
3.“叫号比赛”游戏：
A：教师讲解游戏的方法：当教师喊“各就位”时，全体学生都按站立式起跑方法做出动作； 当听到呼号时，被呼到号的学生立即起动，向圆心方向快速抛出，并用脚踩内圆线后折返跑 7
过原站位线。
B：教师讲解规则和要求后，集体进行练习。
四、 结束部分
5分钟左右时间完成。包括：整理放松、课堂小结，整理器材。
1•整理放松：配合音乐，进行形体拉伸放松练习。形式的变换，学生更感兴趣。同时培养学 生运动后及时放松的意识，拉长肌肉线条，健身塑形，身心放松。
2.课堂小结：总结本节课所学内容，强调重难点，表扬为主，批评为辅，鼓励学生。
健身资格证3.整理器材。
五、 山羊分腿腾跃
示范讲解山羊分腿腾跃动作要领：加速助跑、快速踏跳、起跳后紧腰，稍屈髓，两臂主动前 伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举， 挺身落地。
六、 纠正坐着跑
（1） 提踵练习。重点体会踝关节屈伸及脚前掌触地动作。然后可对墙做斜面提踵练习， 要求整个人体成一斜面撑于墙面，角度以脚跟下落时不触及地面为宜。
（2） 跳跃练习。原地跳远练习先在蹲姿卞进行，下蹲时要求双手扶膝、两眼平视、脚
跟提起，重点体会脚前掌着地和离地动作。然后在站姿卞进行单脚跳和双脚同时练习，要求 脚跟提起、微低头，并注意徴、膝关节的协调配合。在原地练习的基础上再进行行进间练习, 开始时采用双脚同时跳，要求双脚并拢，脚跟提起，贴地面，小跳幅，单脚跳时宜采用交换 跳。
（3） 辅助跑的专门练习。小步跑、高抬腿和后蹬跑是比较有效的方法，练习步骤是先 原地，后对墙，再行进。小步跑是练习的关键，高抬腿和后蹬跑要在小步跑练习的基础上进 行。
为避免脚跟先着地，小步跑和高抬腿过程中抬腿的脚尖要有意识的向下，后蹬跑过程中 的后蹬动作要在身后稍留片刻。小步跑应突出愀、膝、踝三关节的充分伸展。高抬腿要保证 身体的向前性。后蹬跑一定要强调后蹬充分。
（4） 负重练习。在上述徒手练习的基础上进行，重点加强踝关节力量。原地练习以中 等重量为宜，行进间练习以轻重量为佳，突出快速、爆发用力和脚掌的关键部位作用。
（5） 走和慢跑练习。该练习主要体会行进过程中全脚掌与地面的着地动作，要求练习 者上身微前倾，两臂协调摆动，提脚跟，两眼平视，跑时富有弹性。
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小学体育试题3《脚内侧踢球和游戏“龙戏珠”》
1•题目：脚内侧踢球（小足球）和游戏“龙戏珠”
2.内容：
3.要求：
（1） 讲解“龙戏珠”游戏的的方法，并示范
（2） 设计并演示“脚内侧踢球”的教学步骤与练习方法（体现纠错环节）；
（3） 十分钟内完成试讲
教学设计
【课题】脚内侧踢球（小足球）和游戏“龙戏珠”
【课时】1课时
【教学目标】
知识与技能
通过语言表述和探究学习知道脚内侧踢球的动作要领;建立脚内侧踢球的动作概念，培 养学生对足球的兴趣。
过程与方法
通过观察、练习，至少85%以上的学生初步掌握脚内侧踢球的动作技术，并能发展学生 的灵敏、速度等身体素质，提高其动作的协调性;通过素质训练提高学生的卞肢及腰腹力量 素质。
情感态度与价值观
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