培养孩子专注学习的品质，才能拥有优秀成绩
每一位家长都希望自己孩子有优秀的成绩，但好成绩的取得绝不是一件容易的事。如果家长只注重孩子每一次考试学习成绩，而忽略学习专注品质的培养，相当于你只看孩子学习的结果，而忽视培养专注学习的品质过程，无异于捡了芝麻，丢了西瓜。因此说，聪明又理性的家长，在孩子学习习惯养成中，始终都会紧紧抓住培养孩子专注的学习品质这一核心的内容。
那专注学习的品质都包括哪些内容呢？
学习品质主要有：视觉（目光）专注、听觉（听力）专注、抽象和逻辑思维专注、抗干扰能力、思维反应的敏捷性、学习的耐力等。
优秀的学习品质，很多时候并不是仅从课堂或课外学习中培养而成，而是家长紧密结合日常生活和随处可见的学习时机，对孩子加强专注力训练与培养。真正做到让孩子玩的专注，学的也专注。专注一词应该成为家长培养好孩子习惯品质的口头语，将专注意识深深根植于大脑之中。
一、玩儿要专注，学习也要专注
从幼儿期开始，孩子自发式玩耍就呈现出专注意识。有的孩子独立玩耍时间长，有的则不断转移注意力。家长要从小重视注意力专注培养，建议先从玩儿的专注着手，给孩子灌输专注玩儿的意识，鼓励孩子专注玩儿，不轻易打断孩子。从玩儿的专注向学习过渡是一个自然过程，本身并没有难度。如过家长在陪伴中不断的唠叨和责罚，会分散孩子注意力，导致孩子学习兴趣下降，磨蹭拖拉。
果果妈对韩老师讲：“果果是个淘气的男孩子，注意力转移特别快，总是一件事没做完又去做另一件事，反映在学习中最突出的问题就是坐不住，学不进，很难静下心来做事。看似非常聪明的孩子，每次考试成绩总是不能令人满意，该怎样解决这些问题呢？”
通过仔细观察，韩老师发现问题出在孩子不知道如何玩儿上。妈妈不明白，孩子竟然不会玩儿呢？
韩老师说：“果果妈，你注意观察孩子，你看看他有没有玩儿的目标？仿佛他在不停地寻什么，却又总不到，是不是？”
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妈妈认真观察，说：“你别说，还真是这么回事，我以前从没有留意过。韩老师，这是怎么回事？”
“实际上这本身并不是什么怪异的毛病，而是平时我们忽略教孩子怎样有目标，有步骤，围绕玩具或者游戏本身，从玩中获得快乐感造成的。”
“那怎样教孩子玩儿呢？”
“好，你旁观，我来和孩子一起玩儿，不要说话。”
韩老师走到果果身边，弯下腰问：“果果，叔叔有一样特别有趣的玩具，是专门给好孩子准备的，你想知道是什么吗？”
果果有点茫然地摇摇头。“果果，好孩子回答问题应该用嘴说出来，你试一下，好吗？”在提醒之下，果果说话了：“叔叔，我想知道。”声音很低，看得出有点胆怯。
韩老师说：“果果，来，请闭上眼，让老师给你变出一件有趣的玩具来。”
果果很听话地闭上眼，只见韩老师从玩具架上拿出一个方盒子，伸手拉住果果的手，告诉
他：“请不要睁眼哟，跟着老师走就行了，我带你到一个玩儿的地方，走喽。”beat it歌词大意
果果跟着韩老师来到学习室，才被允许睁开眼。韩老师问：“果果，叔叔这件玩具有一个有趣的名称，叫‘聪明孩子拼拼板’。只给聪明的好孩子玩儿，你希望自己获得这次机会吗？”
孩子很好奇，立刻回应：“老师，我想玩儿。”“噢，这么说，果果承认自己好孩子了，那老师教你玩儿，好不好？”
“好的，老师。”“
那我们一步步来学，老师说一步，你跟着重复说一遍，好不好？”
韩老师逐步教果果学会拼板的游戏规则，鼓励他尝试完整挑战过关。只见果果学会拼图后，非常认真地反复尝试完成一关，妈妈在旁边看得很惊奇。
韩老师悄悄说：“孩子到游戏目标了，他在尝试建立信心，只要完成一关，适时表扬孩子非常专注，鼓励他继续挑战自己，就能进入下一关。”
在鼓励和陪伴之下，果果连续过了三关。竟然坚持了30分钟。当老师把坚持了半小时的了
不起成绩告诉果果后，孩子情绪非常兴奋。
休息的过程中，韩老师教果果把水果分享给众人，孩子做的非常出。
休息之后，再度进入学习专注力练习时，韩老师对果果说：“刚才果果玩儿中非常非常专注，休息时分享水果也非常专注，这可是很了不起的事，好多同学都做不到呢。现在老师可以自豪地告诉你，果果是注意力专注非常强的好孩子！那么接下来，我们在学习中也专注去完成，先从专注10分钟挑战开始，好不好啊？”
“老师，好。”事实上，给了果果时间目标，间或鼓励，果果能轻松完成10分钟挑战，韩老师肯定和表扬了孩子，再度让他进入下一个20分钟挑战，结果并没有费周折，孩子做到了。
事例分析：当老师和家长随意给孩子贴上爱动、坐不住的标签后，经常批评孩子，会不断强化孩子负面自我心理暗示，他就会认为自己坐不住不能专注。运用逆向思维法，从玩儿中专注着手，孩子容易做到。不管玩还是学习，都需要帮助孩子建立目标意识，将完成目标任务时间切割成小段，再以挑战过关的方式鼓励孩子突破自己。当孩子看到眼前的成绩，
不断获得信心，很快就可以确认自己注意力专注并不差。倒是家长，需要真正去反思，自己哪做的欠妥，以后该如何理性去面对孩子。
二、用眼睛盯住目标仔细观察
我们都清楚一个事实，眼睛看到哪，注意力就跟随到哪。如果眼睛有目标地盯着一个点，视觉注意力就能得到相对保持。家长可结合生活中具体事务对孩子进行视觉（目光）专注训练，也可从书籍或者网络上查锻炼视觉专注的游戏。做每一个游戏时，要把游戏名称、游戏规则、完成时间、身体姿态要求等与孩子明确约定好，游戏过程中可采取动静结合的方式，不断加强视觉专注。
晴儿妈：“我女儿虽然上五年级了，可是她平时与人说话时几乎不看着对方。上课时，眼睛不能看着老师，总是低着头或者四处观望。孩子视觉专注力不好带来的直接后果，就是影响听课质量，有些知识不能完全听懂，课后我要花很多时间去辅导孩子学习。看到孩子这样，我真是心累，希望韩老师能帮帮我。”
韩老师把晴儿带到好习惯养成班，在视觉专注练习课上，组织家长和孩子们先进行坐姿静
止状态下的目光对视挑战游戏。游戏很简单，家长和孩子分组统一面对面坐好，提出游戏要求，经确认都清楚后，韩老师发出指令并计时。
第一轮1分钟练习，效果不理想，孩子和大人皆不适应，忍不住会笑。韩老师提出看哪个家庭做的最好，看谁能维护好家庭荣誉的要求后，再度进入游戏，效果明显好转。
第二轮2分钟练习，效果有提升。
当进入到第五轮8分钟练习时，家长和孩子都进入高度专注状态。
课间休息时，韩老师问晴儿：“没做目光对视游戏之前，一般不敢看别人眼睛，是吗？”
“是的，老师，我害怕，不敢看。”
“现在通过这种练习，你为何敢直视妈妈眼睛了呢？”
国际航班提前多久到机场“因为我想做好孩子，我不想拖我们家后腿。”
“噢，看来晴儿非常有上进心，自尊心也很强，你希望你的家庭是最棒的，对吗？”
桃花诗句“是的，老师，我发现自己可以做到。”
“对，只要你有目标，你想成为出的自己，你就能做到。现在你已经迈出第一步，有信心挑战后面的游戏吗？”
“ 有！”晴儿在说话的过程中，眼睛偶尔有转移现象，提醒之下，她能看着韩老师眼睛。
再次上课时，目光对视练习采取家庭互换模式，孩子选择一位叔叔或阿姨，面对面做好。面对陌生人做这种训练，孩子们明显都体现出不适应感。
经过一番激励后，孩子们皆逐渐适应。静态目光训练结束后，韩老师对每一个家庭，每一个孩子都做了评价，通过激励，孩子们自信满满。
进入动态目光对视后，孩子和大人同时移动，但眼睛仍紧紧盯着对方眼睛，游戏互动进行的非常顺利，孩子们格外认真。
通过几天不同形式的训练，晴儿视觉专注能力明显得到改善，由原来没有关注目标到现在有了，由原来没有信心不敢看到现在敢看，由原来随机转移到现在处于可控目光状态，这让妈妈非常欣慰。
村子小说事例分析：眼睛是心灵的窗口，透过目光可以看到孩子内心是否有自信，通过眼睛关注目标持续时间和稳定程度，可以判断其视觉专注发展情况。家长掌握方法后，可以充分利用亲子游戏和亲子陪伴之机，锻炼孩子视觉专注。在学习中同样也可以练习，比如家长和孩子进行角互换，分别扮演老师和学生，老师讲时看着学生眼睛，学生听时看着老师眼睛。还可以通过课外阅读来训练，如朗读就可以从声音的连续性判断孩子目光是否专注。
三、让耳朵抓住讲话声音
无论在生活中还是在学习中，孩子经常会有听觉缺乏专注的现象。比如要求孩子做什么事，家长反复说几遍，竟然没有回应。老师上课时，孩子看似在听，实际上很多内容都没有听进去，导致课上听不懂。听觉专注训练主要分两种渠道，一是倾听外界声音，二是倾听自己说话声音。不管哪种渠道，在进行训练时都要不断重复练习，或说出听到的声音，或复述或描述听到的话。听力训练的关键是排除外界干扰，初期在安静环境下练习，中期在有小杂音环境下练习，后期在有较大的噪音干扰环境下练习。
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