宁波市鄞州区邱隘镇回龙小学课程纲要
课程名称 | 乒乓球社团 | 设计者 | 郑林麟 | |||||
适用年级 | 小学中、高段 | 总课时 | 12 | 课程类别 | 拓展性课程 | |||
课 程 简 介 | 乒乓球社团本着学生自愿参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。根据学校的统一安排，对培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质，具有十分重要的意义。 | |||||||
背 景 分 析 | 乒乓球运动是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。乒乓球教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。 学校只有2张露天乒乓桌，因此受天气变化影响较大，且桌台数量过少也限制了学生数量，因此在四五六年级各挑选4人进行授课。 | |||||||
课 程 目 标 | 1、多了解一些乒乓球的常识，认识乒乓球在体育中，特别是在中国体育中的重要性（乒乓球是我国的国球）积极参加乒乓球运动，并逐步养成经常锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。 2、掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地进行乒乓球技术练习，并达到健身的目的，不断提高乒乓球运动能力，提高乒乓球运动技术水平，不断发展自己的运动才能。 3、能通过乒乓球课程的练习，使学生的乒乓球素质、身体素质均得到提高，培养学生勇于拼搏和积极向上的生活态度。 | |||||||
课 程 内 容 | 1、分班、组队；明确本学期授课内容与教学要求 2、乒乓球起源、锻炼价值和开展情况 3、握拍方法和基本站立姿势 4、发平击球的要点。 5、基本步法：单 步、跨步 6、反手推挡技术 基本步法：并 步、交叉步 7、正面推挡 发奔球 8、复习巩固已学的脚步动作和正、反推挡技术。 9、正手攻球 侧身步 10、正手攻球 全台移动推挡练习 11、正手发侧旋球和接发球 12、正手连续攻练 习；推挡的控制 球练习；复习正 手发侧旋球和接球技术 13、复习所学，掌握技术要领 14、综合练习 15、综合考评 | |||||||
学 习 主 题 活 动 安 排 | 单元名称 | 单元目标 | 具体内容 | 对应课时与操作安排 | ||||
第一单元 | ⒈ 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论，使学生了解更 多的乒乓球知识。 ⒉ 学习各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。 | 一、课的开始 1.教师检查人数； 2.注意事项 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；同学之间应互帮互学。 二、准备活动 1. 颈部绕环 2. 扩胸运动 3. 体转运动 4、体侧运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环 三、介绍乒乓球运动概况 起源于英国，由网球运动派生而来。19世纪后期，英国一些大学生在室内以桌为台，书为网，酒瓶软木塞为球，在桌上推来挡去，形成"桌上网球"游戏。1890年左右英格兰著名越野跑运动员吉布（James Gibb）从美国带回空心赛璐络球，代替软木塞。因赛略络球击在木板拍上发出乒乓声响，故称"乒乓球"。1891年英国的巴克斯特（Charles Bakst）申请乒乓球商业专利。 1900年12月英国在伦敦举行有300余人参加的乒乓球比赛。1902年日本东京高等师范学校教授坪井玄道将乒乓球活动引入日本，1904年上海四马路一家文具店的经理王道平从日本购买了10套乒乓球器材，将乒乓球活动介绍到中国来。20世纪20年代，乒乓球逐渐在欧洲、美洲和亚洲各国广泛开展。1903年英国的古德（Gude）发明胶皮球拍，随即旋转削球的打法问世。1926年起举办世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。50年代日本使用海绵贴面球拍，推出弧圈球、发球抢攻的打法。60年代中国首创近台快攻打法。乒乓球台面长2.74米，宽1.525米，离地0.76米，中央有一垂直的球网将台面分为两个大小相等的台区。球拍大小、形状、重量不限，但板面覆盖的颗粒胶厚度至多2毫米。每场比赛采用三局两胜或五局三胜制。每局比赛先得21分者为胜，如乒乓球混合双打规则20平后，则先多得2分者为胜。乒乓球比赛分男、女团体，男、女单打，男、女双打和男女混合双打7个项目。1988年乒乓球进入奥运会，设男、女单打，男、女双打4个项目。 2004年第28届奥运会4项比赛共172名运动员参加，其中男、女单打各64名，双打各22对。单打项目有3条获得参赛资格的途径：首先，国际乒乓球联合会公布的世界排名前20名的运动员，每个协会最多只能两名；其次，洲际奥运会预选赛成绩最好的运动员，亚洲11名、非洲6名、欧洲11名、拉丁美洲6名、北美洲3名、大洋洲3名；最后，世界奥运会预选赛的前三名。东道国澳大利亚有1人自动获得参赛资格。双打项目根据洲际奥运会预选赛确定运动员的参赛资格。 乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮.随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动. 在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次. | 第2~4周 兴趣性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。 | |||||
第二单元 | 1．复习正手发平击球， 2．学习单步、跨步， 3、学习反手推挡技术， | 一、课的开始 教师检查人数； 注意事项 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用； 同学之间应互帮互学。 二、准备活动 1. 颈部绕环 2. 扩胸运动 3. 体转运动 4、体侧运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环 三、活动过程 （一）握拍方法 ● 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如左图） ● 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图） ● 组织：讲解时成密集队形 练习时成体操队形 ● 教法：1）教师示范、讲解 2）学生练习 3）教师检查纠错 | 第5~8周 巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段 | |||||
第三单元 | 1．复习正手发平击球，学习单步、跨步，学习反手推挡技术，进一步提高个人技术。 2. 通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能力。 | 一． 课堂常规 1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 师生问好。 2． 教师考勤，检查上课服装。 3． 宣布本学期课程安排与任务。 4． 宣布本次课内容与任务。 5． 安排见习生。 二． 准备活动 1． 绕场地跑两圈 2． 游戏： 游戏：对墙击球 目的：培养学生反应灵敏和控制能力 方法：在墙上高度过1.5m画一个直径为30公分的圆，学生持拍站在离墙1.5m处对墙击球，记学生一分钟击入圈内的次 数。 组织方法：将学生分成两组，一组击球， 另一组数数1.抛球高度 2.抛球路线 3.击球时机 4.击球落点 二．学习单步、跨步 单步的动作要点：单步是以一脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同的方向移动，当步法移动完成时，身体中心也随之落到摆动腿上，然后再挥臂击球。 跨步动作要点：跨步是以一脚向前、后或左、右的不同方向跨出一大步，身体重心随即移到摆动腿上，而另一只腿也迅速地滑动半步跟过去，然后挥臂击球。 学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习图⑵ 2. 教师纠正学生易犯错误 3. 根据学生完成的情况，教师集体讲解。 4. 易犯错误 （1） 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚 （2） 推挡时拍面前倾过多，击球时间过早 （3） 推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍 不够 （4） 推挡时肘部抬起 反手推挡技术 5.难点： （1）判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。（2）手臂没有主动前伸 （3）持拍手食指下压 | （第9~12周） 专项技术、发球和接发球练习。 | |||||
第四单元 | 分组打比赛 1、乒乓球基本战术的教学。 2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。 3、训练学生在比赛中的心理素质。 | 1、巩固、提高发球技术 对初学者来说，应先学习发平击球，后学习发急球、轻球，再学习发左、右侧上、下旋球，在此基础上进一步学习用相似手法发不同性质的球，在发球线路上，应先练习发斜线球，后练习发直线球。在落点上，先不定点后要求定点（发到各个不同的区域里）。 2、乒乓球双打的战术 1）发球抢攻：发球时根据同伴抢攻的需 要和对方接发球的能力，可用手势暗示自己发球的意图，使同伴预先作好准备，争 取战术的成功 2）交叉攻两角或长短结合：让对方在左右或前后移动中击球伺机突击其空当。 3）紧盯一角突击另一角：把对方两人挤 到一边后，再杀相反方向。 此外，根据双打的击球次序规定和双方的技术特点，选准主攻对象，确定谁先接发球，是双打比赛中的一种战略性安排。最好能做到控制较强者，主攻较弱者。 3、乒乓球的裁判方法 | （第13~期末） 以对打训练为主 | |||||
评价活动成绩评定 | 1、对学生的评价分别从“课前准备、参与态度、知识技能掌握、阶段成果展示”四方面进行综合测评。考评分“平时考核”和“期末综合评定”两步：平时考核内容为出勤情况、提问检测、作业情况、个体创作；期末综合评定内容为英语口语，英语写作、基础知识考核、专题创作等。 2、考评按照自评、互评、指导教师评价相结合的原则进行，最后形成综合评定等级。其中，自评权重为20％，互评权重为30％，指导教师评价权重为50％。 3、学生评价等级分为优、良、合格与不合格四级。80分及以上为优秀，70分—80分为良好，60—70分为合格，60分以下为不合格。 | |||||||
主要参考文献 | [1]肖树新.《乒乓球》. 北京师范大学出版集团 [2] 毛晓荣，郑志刚.《乒乓球运动教程》.四川大学出版社 | |||||||
备注 | ||||||||
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