健身器材有哪些种类
健身器材有哪些种类
健身器材有哪些种类
健身器材多种多样，懂得健身器材的种类和区别，就能合理的对身体各个部位进行合理的锻炼。
下面我来和大家说说健身器材普遍的种类以及用法。
健身器材有哪些种类【1】
健身器材分为有氧健身器材和无氧健身器材两大类。
常见的有氧器材有：跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等，有氧健身器材主要用于有氧运动。
常见的无氧器材有：腹部前屈器、杠铃架，高拉背训练器等等。
主要用于无氧运动。
有氧健身器材之跑步机
通过调节履带的速度来驱使控制和调节自身的跑步速度。
可以预防骨骼，肌肉退化、.放松自己，减轻压力、减肥。
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有氧健身器材之健身车
将骑行运动搬回家里，提高身体肺活量，锻炼下体肌肉组织，增加身体耐力，减肥，增加血液循环，扩增血管宽度，预防心脏病、高血压。
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有氧健身器材之踏步机
改善下肢肌肉萎缩，静脉曲张，保持骨胳、关节的良好状态，调整腿部、臀部肌的各种酸痛、麻木等不良症，另一方面有美腿之功效。
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有氧器材之椭圆机
国产运动装品牌
椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。
较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。
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无氧器材之腹部前屈器
燃烧腹部脂肪，对腹肌进行针对性的锻炼，
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无氧器材之杠铃架
主要锻炼手臂肌肉和腹部肌肉
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无氧器材之高拉背训练器
主要练的是背阔肌(宽度)、斜方肌下束(宽度)，辅助部位，肱二头肌。
健身器材有哪些种类【2】
大致分为三个种类：①全身性健身器械。
即可以锻炼到全身各个部位的健身器材②局部性健身器械可以锻炼到身体上一部分的健身器材③小型健身器械，小
型家用，可携带的器材，选择健身器材就要选好牌子的，像李小龙brucelee，唐特力tunturi，乔山johnson这些都是很好的，都是健身的首选。
健身器材有哪些种类?
全身性健身器材
例：综合训练器，可以锻炼到全身的各个部位，一般健身房都是可以看到的器材，块头较大
健身器材有哪些种类?
局部性健身器材
例：跑步机：锻炼心肺功能
按摩机：放松肌肉，缓解疼痛
踏步机：锻炼心肺功能和小腿肌肉
健身车：锻炼心肺功能和腿部肌肉
划船器：锻炼心肺功能和腿部肌肉及胳膊上的肌肉
腹肌板：锻炼腹部和背部肌肉
健身器材有哪些种类?
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小型健身器材
哑铃.壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
健身器材有哪些种类【3】
场景来划分
室内健身器材
跑步机、立式磁控健身车，卧式磁控健身车，磁控椭圆机，登山机，动感单车，综合训练器，坐姿推胸训练器等力量器械。
多用于健身房。
健身单车
商用有氧单车持久耐用，提供平滑舒适的健身体验。
多种阻力级别和整合娱乐系统为不同级别的用户提供卓越的客户体验服务。
皮带驱动系统
双递升驱动带给客户平滑、安静的锻炼体验。
以Ply-V皮带代替链条，产生的噪音更小，所需的维护更小。
3组曲柄
3组曲柄可牢固旋紧，减少了定期调整的需要。
9/16英寸曲柄臂可以承受任何标准的公路或山地单车踏板。
集成娱乐功能
一体式的Cardio Theater设计，配备个人可视化屏幕。
在您享受舒适视听感受的同时，为您提供更优质的客户体验服务。
如何鉴别
第一肯定是品牌性，一个知名的器械品牌能让自己的俱乐部提升档次或是吸引更多的会员，同时品牌就是对质量和服务
的一重关键保障，知名品牌对自己品牌的无形价值是非常在意的，会去
尽量维护品牌，维护客户利益。
而小厂家则不会在乎这一点；国产和进口
第二是器械的科学性和技术含量，一款设计不合理的器械会让教练和会员都感到无奈和厌烦，而一款设计合理，运动原理科学的健身器械则会让教练和会员都兴致勃勃，充满能量。
而且器械的科学性和技术含量和器械的故障率是息息相关的；第三是器材的做工精细度、人性化程度和
舒适性，这些细节方面是凸显器械档次的重要保证。
比如器械的折弯技术、焊接技术、组装工艺、表面处理工艺和所采用易损件的质量(钢丝绳、滑轮、坐垫、单车脚踏、跑步机跑带等)，都和成品器械的质量和档次紧密关联。
举两个比较简单的例子，比方说器械的焊口，机器手自动焊接和人工焊接的差距就很明显。
机器手焊接的更加均匀整齐，而且不用人工打磨。
而人工焊接的就比较粗糙——有的没有经过打磨，可以很明显的看出焊接的不均匀。
有的为了美观进行了打磨，则会损伤器械的安全性和耐久度。
再比如器械的表面处理，除锈工艺是酸洗磷化还是喷砂除锈，酸洗磷化不环保，而且除锈不彻底，以后器械就容易生锈。
而喷砂除锈也有工艺高低问题，工艺不好的喷砂除锈会在器械表面留下比较明显的砂眼，影响美观。
除锈之后的喷涂工艺也很关键，器械表面是否有光亮度和釉质感主要是看器械的喷涂工艺，高压静电喷涂是比较先进的工艺，国际知名的器械生产商大部分都是采用这个工艺进行表面处理。
我们国内的知名品牌，比如宝德龙，也是用这个工艺，而且是采用两次喷涂处理，所以宝德龙产品的外观就比较突出;
第四是要看器械的耐久度，这需要投资者对已经使用此品牌的俱乐部进行走访，观察下此品牌器械在使用三年或五年后的实际情况，并可对此品牌的售后服务情况进行咨询。
在初次使用电动跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它--如启动、停机和速度调节等，切记跑前一定要把那个带夹的控制器与人相连，以便摔倒后能把控制器拉下而使跑步机停止。
等
你熟悉了之后才可以使用。
然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松。
接着站到跑步带随其一起运动。
在感觉适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。
保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。
初次使用切勿高速运行，以防摔倒。
售后服务要注重。
购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。
因美斯跑步机的基础入门款，外观承袭白黑红经典配，由于因美斯创始人Paul是美国职业男篮NBA球队芝加
哥公牛队的铁杆粉丝，因此他希望公牛队的经典元素能在因美斯品牌上继续延续下去。

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