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保持平衡

单车教学设计教程

学生骑行身体教师技巧刹车保持平衡调整
2024-03-09 13:28:28

单车教学设计教程单车教学设计教程一、教学目标：1. 学会基本的单车骑行技巧，包括起步、刹车、转向和平衡。2. 养成良好的骑行习惯，注重安全和环保。3. 培养学生的体魄和身体协调能力。二、教学内容：1. 骑行前的准备工作：  a. 自行车的检查：刹车、轮胎、链条等是否完好。  b. 自行车的调整：鞍座高度、把手角度等。2. 基本姿势和起步技巧：  a. 脚尖踏地，...

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