八字步
武当奇门武功一板功(五)
武当奇门武功一板功（五）气止。又如“膝关”之法为:两腿不动成外八字步,两手叉腰意注“膝关穴”(在膝关节腔内,左右各一)(图53),同时嘴里默数武 打一字反复3次。接着出双手成分指掌,分别以其掌掩之“膝关穴”(掌指朝下,左掌掩其左“膝关”;右掌掩其右“膝关”)(图54)。然后再以“膝关穴”为重点按顺时针方向转动3次,后还原。最后再意注默数(同前)。这套动作谓之膝关活气。进行“膝关二活气”时,按逆时针...
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