常见食物营养成份-含量-热量-性味-功效大全表(百克食物中营养素含量及热量  同类食物以蛋白质含量高低排序)食物蛋白质脂  肪胆固醇糖  类维生素矿物质（无机盐）纤维素水  份热  量功  效分类名称AB1B2B6B12B9CE钾钠钙镁磷铁铜锌硒ggmggugmgmgmgmgmgmgmgmgmgmgmgmgmgmgmgugggKJ日摄量2...

芝麻的营养成分有哪些芝麻含有哪些营养？芝麻的营养成分含量是多少？芝麻主要的营养成分是什么？芝麻又叫胡麻、脂麻、乌麻等，属脂麻科一年生草本植物。味甘性平，具有补血明目，益肝养发，生津通乳，润肠通便，美容养颜，延年益寿等功能，被人们誉为“抗衰果”。 现代研究表明，芝麻中含有丰富的营养，芝麻的脂肪油含量达61.7％左右，是我国四大食用油料作物的佼佼者，芝麻油中以油酸、亚油酸、棕榈酸、甘油脂为主要成分；含...

关于各种食物的营养成分食疗作用及注意事项（3）(7)水果不能代替蔬菜 蔬菜和水果是人们十分熟悉的食物，两者的营养成分均以维生素和矿物质为主，这些成分都是人体所必需的。 现在许多孩子不愿意吃蔬菜，不少家长认为只要保证孩子每天吃到水果，那么维生素和矿物质就不会缺，是这样的吗？ 其实蔬菜所含的营养成分在许多方面都具有水果所没有的优势。据报道，青菜与苹果相比，前者比后者钙含量...

药性歌括400味白话详解！《药性歌括四百味》为明代医家龚廷贤所撰，在医药界流传颇广，影响很大，是一本深受读者欢迎的中医启蒙读物。该书以四言韵语文体，介绍了四百味常用中药的功效和应用。内容简要，押韵和谐，便于记诵，不失为初学者之良师益友。但因成书久远，有些文字比较深奥，错讹之处亦属难免；更为重要的是，长期以来，医者往往不能详辨所用之药，甚则有误用之虞。鉴于此，编者在无损于原著的原则下，对某些文字加以...

人参茯苓酒的功效与作用山参关于《 人参茯苓酒的功效与作用 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                  中医药方是中医药学的一枚珍品，它关键取决于君、臣、佐、使药这几绝大多数。尽管效果慢，可是由于对身体基本上沒有一切的副作用而深受健康养生体的亲睐。山参薏苡仁酒便是一种中...

老山参的功效与作用?关于《 老山参的功效与作用? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                    老山参在平常的日常生活不是普遍的，一般状况下，老山参生长发育的地区是杜绝世间的，并且是腹部生长发育的，不但会抵抗风霜雨雪，并且还消化吸收气温中间的灵力，因而老山...

苋菜的营养价值苋菜，又名米苋、赤苋、彩苋、青香苋、雁来红等， 系苋科苋属一年生植物苋之茎叶。苋菜按其颜分红苋、绿苋和红绿杂三种。在我国南北各地均有栽培，是夏季的主要蔬菜之一。 苋菜叶多质嫩，茎细柔软，清爽可口，易 于消化吸收。 苋菜所含的铁质、钙质、蛋白质均非常丰富，俗语有说：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”由此可见其营养价值之高。每100克苋菜含蛋白质2.5克，脂肪0.4克，碳水化合物5...

立冬女性贫血吃什么常见食物好（专业文档）1、葡萄葡萄中含有丰富的铁质，能够增强身体造血功能，因而是很好的补铁补血食物。缺铁性贫血的女性平时可多吃，可使无华的面回复红润、血脉畅通、富有光泽，尤其是吃黑和红皮的葡萄补血效果最佳。2、花生立冬北方吃什么花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。3、红枣红枣中的维生素C就优于...

中药材名字大全[参考]    1、川芎：清热解毒、活血止痛、消炎解毒、化痰止咳。    2、当归：益血安神、健血补血、健脾养胃、止血敛肺。    3、苍术：坚肝理气、行气潜阳、清肝宽胸、活血止痛。    4、茯苓：通络止痛、生津润肺、补肾益精、通便泻火。    5、桂枝：清热解毒、止痢散结、活血止痛...

帮老婆按摩这几个部位，胜过任何补品！女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。特区一：腹和脐  养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。  腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。  揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿...

膳食养生：手抓羊肉八宝茶回民养生全靠它手抓羊肉八宝茶 回民养生全靠它 在宁夏回族自治区城市街头，每每看到头戴白帽、精神矍铄、一把胡须的回族老人，你不禁会感叹他们身板硬朗、健康高寿，这可能与他们饮食、饮茶习惯特殊不无关系。经常吃羊肉，喝八宝盖碗茶，不仅强身健体，防病祛病；还保健养生，延年益寿。羊肉的膻味主要来源于手抓羊肉羊肉是回族餐桌上品，味甘，大热，无毒。具有益气补虚，温中暖下之功，一年四季均可食...

阿  胶(《本经》)阿胶为马科动物驴的皮经漂泡去毛而成的固体凝胶。主产于山东、浙江、江苏等地，以东阿胶（山东省东阿县）最有名。原动物在我国背部地区多有饲养，主要以麦秸、草谷为食，亦吃高粱、大豆、麦类。味甘，性平。归肝、肺、肾经。功效补血止血、滋阴润肺。临床用名有阿胶、驴皮胶、阿胶珠、蛤粉炒阿胶。【本草汇言】《神农本草经》：味甘，平。主治心腹内崩，劳极洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下...

喜欢中医的朋友，必读经典。推荐！忡《药性赋》简介《雷公药性赋》 是一部在民间流传多年且具一定影响的中医药学入门读物。其属名为金代名医李杲所著。但据考证，这是一部托名之作。其成书应在明代或以后，实际上是当时的民间医生或文人，为使文字艰涩而古奥的中医著作更加浅显易懂，并更易朗朗上口，而编写的一种普及性中医读物。时至今日，这部著作仍为广大中医药爱好者所喜爱。《药性赋》 ，原书未著撰人，据考证约为金元时代...

药 性 赋 白 话 解药 性 赋一、寒性忡诸药赋性，此类最寒。犀角解乎心热；羚羊清乎肺肝。泽泻利水通淋而补阴不足；海藻散瘿破血治疝何难。问之菊花能明目而清头风；射干疗咽闭而消痈毒；意苡（苡仁）理脚气而除风湿；耦节消淤血而止吐衄nv（鼻血）。瓜瘿子下气润肺喘兮，又且宽中，车前子止泻利小便兮，尤能明目。是以黄柏疮用，兜铃嗽医。地骨皮有退热除蒸之效；薄荷叶宜消风清肿之施。宽中下气，枳壳缓而枳实速也；疗肌...

母亲节送婆婆什么礼物最好礼物一：夏天快到了，为婆婆准备换季的衣服母亲节一般都在春末，也就是说夏天也不远了，亲们可以为婆婆准备一件或是几件换季的衣服，一般来说中袖是最好的，你想多买几件的话，短袖也可以准备了。但记住一定要大方得体质量好而且穿着舒适的，根据婆婆平时衣着习惯来挑选。礼物二：送保健品，送份健康婆婆年纪大了，需要一些保健品来补补身子，一般来说，什么时候送长辈礼物都好，保健品是最好的选择了，既...

经常口腔溃疡怎么办？这7种食物，比普通的药管用多了经常口腔溃疡怎么办？这7种食物，比普通的药管用多了草鱼头的做法大全一.康复汇  中国康复医学会科普平台官方头条号12-06 15:37 关注贫血是现代人多人的常见疾病，尤其是女性贫血的尤其多。贫血的人面苍白免疫力差，很多人都说贫血了吃阿胶啊，阿胶补血。其实大家不知道的是还有很多适合补血的食物，不但含有丰富的铁，还含有β胡萝卜素...

贫血头晕的朋友圈说说1. 描写贫血的句子有哪些1. “当时我只觉得眼前突然一抹黑！”她回忆到。 “是啊，当时我们看到你咬紧牙关，嘴唇白得像两片即将凋谢的樱花瓣，就知道你可能会晕倒！还没来得及跑到你身边，你自己就先栽倒了。检查结果出来了！”我们争前恐后说着，就见医生拿着检查报告向我们走了过来。我们凑过去一看，上面写着：“贫血”。2. 贫血，并不是一种独立的疾病名称，它是多种不同病因或疾病引起的一系列...

补血化湿的中药煲汤食谱在中医理论中，补血化湿是一种常见的养生方法。补血可以提高机体的免疫力和抗病能力，而化湿能够清除体内的湿气，防止湿毒的发生。而煲汤是一种传统的中华烹饪方式，除了美味可口之外，还可以提取食材中的营养成分。本文将介绍几种补血化湿的中药煲汤食谱，帮助读者们增强体质，保持身体的健康。1. 当归黑鸡汤材料:- 1只黑鸡- 8克当归- 10克黄芪- 6克党参- 6克白芍- 6克红枣- 适量...

新鲜龙眼可以煲汤吗关于《 新鲜龙眼可以煲汤吗 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      桂圆是大伙儿并不生疏的一种新鲜水果，桂圆的功效有很多，例如补血补气。桂圆还能够，有很多别的的做法，例如能够 放到粥里开展生产加工制做八宝粥。依据本人的口...

乌鸡煮四物汤功效与作用适宜星座：牡羊座、狮子座、射手座原料：当归、川芎、白芍、熟地、乌骨鸡当归具有补血养肝的功效，川芎能活血行气，让气血顺畅，熟地能够滋阴补血，白芍能养血柔肝，将这四种药材结合到一起，能有强大的补血功效。女人经常食用此汤，能够改善面苍白、头晕、失眠、月经失调的症状。乌鸡汤非常适合女性喝，特别是需要补血、滋补的人，这是为什么呢?相信很多人都不知道其中的奥秘，只知道乌鸡汤比普通的鸡汤...

鹿茸煲汤的做法关于《 鹿茸煲汤的做法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      俗话说得好，东北有三宝山参，貂皮，鹿茸片角，不难看出，鹿茸片的影影响使用价值是多么的的高，实际上鹿茸片也算作一种食药同源的中药材，只不过是较为珍贵，鹿茸片的滋补...

猪手煲黄豆可以（预防皱纹增生）排骨煲海带（清热解毒）凤爪煲木瓜、花生（丰胸）1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血）2、鳙鱼头煲黑豆、红枣（头晕、头痛）3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮（补血、养颜）4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣（附件囊肿）5、白鸽煲淮山、杞子、红枣（健脾、补血）6、黑鲸鱼煲黑豆、红枣（补血、头晕、头痛）7、猪骨煲杜仲、牛大力、红枣（腰痛）8、猪骨煲熟地、首乌、红枣、黄精（乌发、腰...

1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血）2、鳙鱼头煲黑豆、红枣（头晕、头痛）3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮（补血、养颜）4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣（附件囊肿）5、白鸽煲淮山、杞子、红枣（健脾、补血）6、黑鲩鱼煲黑豆、红枣（补血、头晕、头痛）7、猪骨煲杜仲、牛大力、红枣（腰痛）8、猪骨煲熟地、首乌、红枣、黄精（乌发、腰痛）9、猪骨煲杜仲、巴戟、牛大力、红枣（补气、腰痛）10、鸡（或竹丝鸡）煲北...

偷窃指数： A：不可不偷，创造条件偷（或逃跑，或刻意寻） B：强烈建议偷，遇到就偷 C：建议偷，随心情好坏，偷若干个就可放手偷窃说明：能偷钱的怪物，偷到的金钱总数最大为MAX的2倍减一，第一次最多能偷到MAX，以后递减，减幅随机，有不减、减为2/3、1/2、1/3几种（小数取整）**客栈** *FREE ITEMS：木鞋、净衣符、止血草、皮帽（柜子背后）、十里香（床头）、梅花镖、$500、还神丹...

偷窃指数：A：不可不偷，创造条件偷（或逃跑，或刻意寻）B：强烈建议偷，遇到就偷C：建议偷，随心情好坏，偷若干个就可放手偷窃说明：能偷钱的怪物，偷到的金钱总数最大为MAX的2倍减一，第一次最多能偷到MAX，以后递减，减幅随机，有不减、减为2/3、1/2、1/3几种（小数取整）**客栈***FREE ITEMS：木鞋、净衣符、止血草、皮帽（柜子背后）、十里香（床头）、梅花镖、$500、还神丹、驱魔香...

补血润肤的胡萝卜红枣桑葚汁原料：胡萝卜30克，红枣5枚（去核），桑葚子15克。 制作：水煮20分钟，全部食之。每日1剂，连服2个月。红萝卜汁功能：补血养血，润肤美容。适用于面白而无泽，皮肤粗糙不润者。...

大姨妈来了怎么办怎么才能好  1、首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用随身带经常换。卫生巾什么牌子好  2、一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的， 摸冷水，还有注意保暖。  3、期间尽量多休息，不做运动，以免感染！引起月经不调。  4、吃点好的，也可以买点红枣吃，补补血！如果肚子疼的话，喝点生姜红糖水！在抱个热水袋，暖手宝之类的...

中医健康的标准——气血充足简要内容：一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜变得混浊、发黄，有血丝，这就表 明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血...

在游戏快结束时可以从粹神塔中用6颗赤灵石和8000灵力值炼化出大魔王请帖，位置约在赤灵石，赤灵砂的下方，拥有请帖之后，在打完最后魔王即可进入UJ热血学园★UJ散步道狗狗之爱会长对话选择加入，得到UJ采茶斗笠(不加入就没了)暗黑面具鬼，不管选什么都会有严厉的惩罚....苍酷，一整个无言的对话※爱的岔路右下-音乐千奇洞★女王菁，牧神的午后-女王菁偷窃：无-牧神的午后偷窃：无掉落物品：- UJ路队旗跟女...

男人怕冷是什么原因造成的怎么解决虽然我们的印象中男人都是强壮的，但是有些男性朋友还是很怕冷的，为什么有些男人会特别怕冷呢?男人怕冷的原因由店铺来为您解答!男人怕冷是什么原因男人怕冷很有可能是肾虚导致的，也不排除有一些其他的疾病隐藏，建议你可以带她去医院做个体检查一查，平时还要注意日常调理。要注意饮食少吃一些辛辣刺激油腻的食物，不要吃太多烧烤，油炸，火锅等食物，也不要太多的吸烟和喝酒，对于男性身体伤...