用红葡萄酒泡药酒（汇编）红葡萄酒5斤（大约2500ml），灵芝50克，杜仲50克，大枣36个，冰糖375克，浸泡半个月以上。葡萄酒是含酒精饮料中唯一的碱性饮料。人体健康应保持人体处于弱碱性状态。葡萄酒中含有白藜芦醇，具有一定的抗氧化、软化血管、防衰老、防冠心病、防癌抗癌的作用。每天喝200毫升以下红葡萄酒能预防心脑血管病：使血中的高密度脂蛋白升高，将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效的...

葡萄酒的功效与作用软化血管抗衰老葡萄酒很多女性都很喜欢喝，味道香甜，据说是对人的身体有很大的好处。下面要给大家分享的内容是：“葡萄酒的功效与作用 软化血管抗衰老”，一起来看下吧！首先来看下葡萄酒的功效与作用：滋补作用葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。红葡萄酒和白葡萄酒的区别助消化最优良佐餐饮料。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄...

python数据分析案例，⼼脏病预测⼼脏病是⼀类⽐较常见的循环系统疾病。它作为全球第⼀⼤杀⼿，是我们不得不提前防御的疾病。我从kaggle上下载了⼀份⼼脏病数据集，利⽤python出⼀些规律，看下哪些特征对于确诊⼼脏病影响⽐较⼤，从⽽提醒我们注意平时的⽣活规律。导⼊数据集import pandas as pddata = pd.read_csv('heart.csv')如何做数据分析data.h...

健康饮食知识问答题有哪些健康饮食知识问答题有哪些健康是从两方面来衡量的，一是身体健康，二是心理健康。身体健康不能从外表看，下面是店铺为大家整理的健康饮食知识问答题有哪些，希望大家喜欢！健康饮食知识问答题有哪些 篇1问：哪些食物不宜空腹食用?答：柿子、西红柿、山楂、橘子、牛奶、豆浆、糖、白薯、冷饮、酒、大蒜、茶、黑枣、维生素、菠萝。问：干海带如何泡发?答：如果使用干制海带，应把海带表面冲洗一下，然后...

健康指数测量标准    健康指数测量标准是评估个人身体健康状况的一种方法，它通过测量不同方面的健康指标来评估一个人的整体健康水平。以下是一些常用的健康指数和测量标准：    1. 身体质量指数（BMI）：用来衡量一个人的体重是否正常，计算公式为体重（公斤）/身高（米）的平方。BMI指数在18.5至24.9之间为正常，低于18.5为偏瘦，25至29.9为超重，...

【次吧】入门级增肌饮食方案及健康食物推荐入门级增肌饮食方案 1、膳食的安排初学者采用“日食五餐法”较为合适：即每日吃5顿。5顿的比例为早餐占全天总热量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。2、膳食的组成每日食谱配备公式为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为20:20:60左右。（1）馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的...

营养师私人日常食谱大曝光，健康饮食原来如此简单！Hello大家好，我是儿童营养师王斌！哈喽，大家好，这个中秋假期，大家玩得如何？吃得又如何呀？有妈妈对斌的日常饮食很感兴趣来后台私信询问我：“作为一个营养师，最受益的应该就是你的家庭了吧？你们家有祖孙三代，那你平时怎样安排家人的饮食呢？”哈哈哈哈哈……斌的确很少跟大家透露我自己和家人的日常饮食哦，那今天就来和大家分享一些我的经验。（图片来自儿童营...

怎么才能降低胆固醇降低胆固醇的食物有哪些随着年龄增加或体重上升，女性的胆固醇水平会上升，这会引起许多健康的疾病。因此，为了降低坏的胆固醇，妈妈应该要削减多余的重量，维持运动的习惯，并且多吃健康的食物，如大豆、葡萄、燕麦等食物。一、如何健康削减胆固醇1、减去多余体重体重超重通常是身体高胆固醇的主要原因，减少2~5公斤即可降低胆固醇水平。可以透过很多方式来减去体重，像是运动、饮食控制。2、定期运动锻炼...

葡萄下火吗 葡萄是上火还是下火  葡萄大家都不陌生，这是一种在夏季上市的水果，也是很多人都喜欢吃的一种水果。适量的吃葡萄，对于人体健康也有着很大的好处，比如说可以补充维生素、矿物质、钙、铁等营养物质。那么，有人就想知道了，葡萄是上火还是下火呢？其实葡萄是可以下火的，下面就为大家分析原因！葡萄怎么洗  一、葡萄是上火还是下火  葡萄里面的营养价值很高，口感酸甜可口。多吃...

年315晚会曝光名单2018年315晚会曝光名单篇一 315晚会是由中央电视台联合国家政府部门为维护消费者权益在每年3月15日晚共同主办并现场直播的一台大型公益晚会。 每一届315晚会都在为维护消费者权益、规范市场经济秩序、完善法律法规而努力。晚会一贯致力于推动法治建设、依法维权的价值追求,倡导在法治的阳光下,消费者更有尊严地维护自己的合法权益,经营者更诚实守信地参与竞争,监管者有法可依、执法必严...

大豆油的功效与作用大豆油是从大豆中压榨提取出来的一种油，别称黄豆油、大豆拉油、豆油等，为我国人民常吃的植物油，作为平常制作菜肴常用的油，根据颜的不同分为淡黄、略绿、深褐等几种，下面我们就一起来看一看大豆油的功效与作用吧！大豆油的营养价值大豆油的主要营养成分为少量硬脂酸、棕桐酸等饱和脂肪酸和大量亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸及磷脂、β-谷固醇、豆固醇、菜油固醇、β-胡萝卜素、维生素E等。...

2023年健康管理师之健康管理师三级经典试题单选题（共100题）1、传播是一种什么性质的传递信息的行为（）。A.交换性B.互动性C.社会性D.传递性E.主观性【答案】 C2、王先生，51岁，工人，每天吸烟10支以上，工作劳动强度大，晚餐经常饮酒(平均每日饮白酒200～250ml)，血压150／90mmHg，体重80kg，身高165cm，健康管理师收集信息对其进行缺血性心血管疾病风险评估。A.疾病家...

2023年健康管理师技能证书考试练习题含答案11、(单选题)某社区卫生服务中心欲开展当地老年人健康状况的调查，已知该社区60岁以上的老人共2500名，为节省人力物力，拟从该人随机抽取500人为调查对象调查其健康状况，并对所得资料进行统计分析，以其为该社区老年人健康管理工作的开展提供参考依据。第三问；若收集的某资料服从偏态分布，则用来描述其平均水平的指标为。A四分位数间距B算术均数C变异系数D标准...

2023年健康管理师之健康管理师三级高分通关题型题库附解析答案单选题（共30题）1、臀围是人体站立时（ ）方向的最大臀部周长值。腰臀比=腰围(cm)／臀围(cm)。A.倾斜60度B.水平C.倾斜45度D.垂直【答案】 B2、舌诊黄苔—般主（ ）。A.寒证B.热证C.痰饮D.湿证【答案】 B3、下列哪项不是临床预防服务的内容()A.健康咨询B.健康筛检C.化学预防D.临床经济学评价【答案】 D4、王...

营养学基础七大营养素：1碳水化合物    2蛋白质    3脂肪      4维生素5矿物质        6水          7食物纤维1碳水化合物分类：单糖：-葡萄糖，果糖和半乳糖      &n...

夏威夷果的⾷⽤禁忌吃夏威夷果的好处和坏处夏威夷果是我们常见的坚果⾷物之⼀，有极⾼的营养价值和医药价值。尽管如此，夏威夷果还是有⼀些⾷⽤禁忌是不能忽视的。下⾯就和⼤家说说夏威夷果的⾷⽤禁忌，让我们能够健康⾷⽤。夏威夷果的⾷⽤禁忌：1、由于夏威夷果果粒坚硬，消化⼒弱多吃会觉梗胃，宜少吃。2、嚼碎吞咽时，容易呛喉，⽽果屑藏存喉间摺壁内，会胀⼤发臭，很难清理。3、果仁经烘⾹或油泡后，可提升⼝感，但却偏向燥...

吃鱼的好处和坏处在许多人的饮食中，鱼类是一种常见的食物。鱼类肉质细嫩，味道鲜美，被广大人所喜爱。然而，吃鱼是否真的有益健康呢？本文将探讨吃鱼的好处和坏处，并帮助读者全面了解鱼类在日常饮食中的角。一、吃鱼的好处1. 高蛋白质含量：鱼类是一种富含优质蛋白质的食物。蛋白质是人体所需的重要营养物质，能够参与身体的生理功能和维持肌肉健康。相对于肉类和禽类，鱼类的蛋白质含量更高，并且其所含的氨基酸种类齐全...

  选择题下列加点字的注音全都正确的一项是A. 嘲哳zhā 银钿diàn 癸丑guǐ  雕栏玉砌qièB. 槲寄生hú  会稽kuài 坳堂ào  雕甍méngC. 抟扶摇tuán 绛囊jiàng 攻讦jié 叨陪鲤对dāoD. 鹰隼sǔn 老趼jiǎn 螫针zhé  无语凝噎yē【答案】B【解析】热门专业排行榜前十名2022此题考核识记现代汉语普...

十大健康食物有哪些十大健康食物有哪些在食用快餐食品的今日，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值极高，那么，常见的十大健康食物有哪些呢?下面我们一起来看看吧、十大健康食物有哪些柠檬1.降压歌曲边疆处处赛江南医生表示，柠檬是个“降压果”，高血压患者平时不妨吃点柠檬、喝点柠檬水。2.防止动脉粥样硬化柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，特别是维生素C的含量更高...

擦亮眼睛食品包装上的这些数字很重要，关乎每天的健康！食品包装上的营养标签你可能很熟悉，但是上面标注的营养含量构成的成份表，你真的懂么？每种营养含量该摄入多少，你真的清楚么……不怕，小编这就来给你科普。反式脂肪酸：每日别超2.2克现在较流行的现制现售奶茶，反式脂肪酸含量高达4.65克/100克。一天喝一杯(约为150～200克)，反式脂肪酸就大大超过了每天的摄入限制上限。反式脂肪酸被认为是引发胆固醇...

这10种高脂肪天然食物，实际上是超级健康的营养食物！健康的食品自从脂肪被妖魔化后，人们开始吃更多的糖、精制碳水化合物和加工食品。结果，整个世界变得越来越胖。欢迎大家点击右边+按钮关注我们但是，时代在变。现在的研究表明，脂肪、包括饱和脂肪，是被妖魔化了，各种含有脂肪的健康食品现在又回到了“超级食品”的场景。以下这10种高脂肪食物，实际上非常健康和营养。1.鳄梨（牛油果）鳄梨与大多数其他水果不同。大多...

盘点历史上最健康50种食物：最好都列入食谱1.鸡蛋鸡蛋最早出现在古罗马人的食谱中。虽然富含蛋白质、卵磷脂、多种维生素，但上世纪70年代的研究却让鸡蛋背上了“导致胆固醇升高”的恶名。不过哈佛大学的研究表明，每天吃一个鸡蛋不会增加这种风险。2.初榨橄榄油人类食用橄榄油的历史要追溯到公元前4000年的巴勒斯坦和埃及地区。丰富的多酚和维生素E使其成为均衡饮食必不可少的组成部分。适量食用橄榄油能够预防细胞早...

巨魔出装2021-2022年公共营养师之三级营养师全真模拟考试试卷B卷含答案单选题（共85题）1、具有预防动脉硬化的脂肪酸是（）。A.不饱和脂肪酸B.饱和脂肪酸C.反式脂肪酸D.胆固醇【答案】 A2、下列说法错误的是（）。彩虹争霸赛A.物价一营养指数是表示食品价格与营养关系的指数B.物价—营养指数中的营养指三大营养素，用蛋白质含量表示C.食物的价格高不一定营养价值就高D.食品可食部分比例越小，其物...

初级(师)卫生资格初级营养师模拟题2021年(4)(总分93.93,考试时间120分钟)A1/A2题型1. 肺炎患者可提供的食物为(    )。A. 动物脂肪B. 动物内脏C. 红糖、蜂蜜D. 油炸食品绍兴 旅游E. 洋葱、大蒜2. 肺炎的营养原则是(    )。A. 适量能量、低脂肪、高蛋白、高碳水化合物B. 高能量、高蛋白、低脂肪、丰富足量矿物质C....

2021-2022年公共营养师之三级营养师题库附答案（典型题）单选题（共55题）1、我国对蔬菜、水果中农药乐果的残留限量指标为（）。A.小于等于1.5mg／kgB.小于等于1.0mg／kgC.小于等于0.05mg／kgD.不得检出【答案】 B2、通常认为，与高血压发病关系最密切的矿物质是（）。名族舞蹈A.钙B.镁C.铁D.钠【答案】 D3、已知苹果的GI=38，则苹果属于（）。A.低GI食物B.高...

2021-2022年公共营养师之三级营养师通关题库(附答案)单选题（共55题）1、膳食纤维对下列作用最不明显的是（）。A.降血糖感恩节是哪天B.降血脂C.防便秘D.降血压【答案】 D2、一般每升尿液加入（）ml甲苯是适宜的。A.1—2B.2—3C.5—10D.10—15【答案】 C3、社区常见的营养问题不包括下列哪项（）。A.缺铁性贫血B.营养不良C.肥胖D.意外伤害【答案】 D4、下列有关儿童能...

2021-2022年公共营养师之三级营养师通关题库(附带答案)单选题（共50题）1、亚油酸是（）。A.18碳2烯酸B.22碳4烯酸C.24碳6烯酸D.18碳4烯酸【答案】 A2、关于胆固醇的描述中，下列不正确的说法为（）。A.胆固醇能构成细胞膜B.胆固醇可转化成类固醇激素C.胆固醇不能合成胆汁酸D.胆固醇可转变为维生素D【答案】 C3、湿热环境下工作，汗中除丢失氯化钠外，丢失较多的无机盐还有（）。...

2021-2022年公共营养师之三级营养师高分题库附精品答案单选题（共100题）1、坚果是以种仁为食用部分，下列品种属于坚果的是（）。A.腰果B.杏干C.蜜枣D.桃【答案】 A2、上消化道是指（）。A.口腔和咽B.从口腔到食管C.从口腔到胃D.从口腔到十二指肠【答案】 D崔雅涵的爸爸3、人类最理想、最经济的热能来源是（）。A.动物蛋白B.薯类淀粉C.动物脂肪D.谷类淀粉【答案】 D4、“脚气病”的...

大眼萌医——血脂的前世今生1913年，俄罗斯医学家发现给兔子大量喂养高胆固醇饮食可以在短期内诱发动脉粥样硬化，从而拉开了对血脂水平与动脉粥样硬化研究的序幕。随后越来越多的证据证实高血脂与动脉粥样硬化密切相关。什么是血脂？ 1/6血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂的总称，广泛存在于人体。参与人体内能量代谢，合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。月亮星座高血脂的危害？2/6血脂水平升高会引起...

孕妇素食菜谱2纯素食准妈妈之饮食设计(一)每日需要摄取食物量如下： ?豆类及其制品每日至少6至7份。每份重量，例如豆浆一杯(240毫升)、或豆腐一块(约100公克)、或豆干2至3块(约45公克)、或素鸡3/4只(约50公克)、或黄豆(干)(约20公克)。使用市售的油炸素食品时，要注意烹调用油的量 ?五谷根茎类 每日至少12份。每份重量，例如米饭1/4碗、吐司面包1片、干豆类(红豆、蚕豆、绿豆)约2...