腰腹核心力量训练在跳水训练中的运用李仲慧腰腹核心力量的训练对跳水运动员来说至关重要，不仅可以提升运动员身体的平衡能力，而且还有助于增强运动身体的各项素质能力。跳水运动员经过长期的腰腹核心训练，使其跳水动作更具稳定性及专业性，针对于各种高难度的跳水动作都能游刃有余，轻松完美的展现，从而实现跳水竞技水平的突破。跳水运动对运动员的专业技能有着较高的要求，在跳水的过程中，需要运动员身体的躯干保持极高的稳定...

如何才能成为职场精英范本3份如何才能成为职场精英 1    兴趣    __从小就喜欢无线电，很大程度上，他是受了父亲的影响，他认为自己将来最骄傲的职业，就是成为一个电子或者电气工程师。高考时，他填报了成都电子科技大学。    思考    __说过，大学四年最大的收获就是学会了思考。可以完全自学一门功课，他看书速度很快...

依托传统节日文化培育大学生社会主义核心价值观的路径思考摘要：近几年各国多次申请具有代表意义节日，尤其作为邻居的“泡菜国”多番剑指我们的传统节日，作为中国人看到这些气愤的同时又有一些无奈。中华上下五千年的历史，传统节日既是中国人对祖辈的尊重敬仰及缅怀之情，更是祖辈留给我们的文化结晶，它承载着无数人的缅怀之情，更承载着孝道。在西方文化盛行的今天，我们要告诉吾之后背，始终铭记“孝悌忠信、礼义廉耻、自强精...

公安纪律作风整顿自我剖析材料_0 公安纪律作风整顿自我剖析材料小编语：加强纪律作风建设是贯彻中央和省市委决策部署的政治要求，是加快教育事业改革发展的迫切需要，是打造为民、务实、清廉教育管理队伍的必然要求。以下关于公安纪律作风整顿自我剖析材料两篇，仅供参考。公安纪律作风整顿自我剖析材料(一)构建和培育新时期人民警察核心价值观，是公安机关加强队伍建设的一项战略工程，是新时期人民警察的根本属性。在现今，...

XMPP 协议1. XMPP 优缺点XMPP (Extensible Messaging and Presence Protocol) (前称Jabber) 是一种以 XML 为基础的开放式即时通讯协议，是经由互联网工程工作小组 (IETF) 通过的互联网标准。[1]1.1 XMPP 协议的优点1.1.1 可扩展性XMPP 的数据传输基于 XML 格式，可扩展性强。XMPP 的核心协议栈 (Cor...

电子商务网站策划书一、确定一个核心的电子商务管理层一个电子商务团队必须要有一个核心管理层来领导并指导其运作。这个核心管理层的能力将直接决定了这个团队整体的执行能力。“兵随将领草随风”讲的是这个道理。它必须要有计划能力、分析能力、执行能力和控制能力，这四个能力缺一不可。此外，还要求这个核心同时具备统御能力，具备驾御电子商务队伍的能力；具备实战力，用经验来归纳总结理论，从而进一步指导电子商务战略、战术...

2020年吉利汽车研究报告1、核心解决问题110 年全球汽车历史长河是一部比戏剧还戏剧化的演出，各个车企的起起伏伏，似乎给人一种“三十年河东，三十年河西”的感觉。万物皆有周期，车企也是如此。投资而言，关键在于如何把握一家车企的周期变化。周期有长短之分，产能与需求错配产生的库存周期对于一家车企而言是短周期（平均约 3 年），需求变迁引起的技术变革从而引起的组织变革周期对于一家车企而言是长周期（平均约...

医疗卫生类科技成果鉴定资料编写要求科技成果创新类型主要分为原始创新、集成创新、引进吸收消化再创新等三大类，有别于一般性外来引进技术，这一点在申报科技成果时应特别注意。成果鉴定组成材料如下：1、科研设计方案包括研究对象（病例）诊断标准与疗效标准；组与对照组划分方法；施加手段方法；统计方法；项目实施计划步骤。2、临床研究报告临床研究报告的内容包括题目、提要、概述、一般资料与诊断标准、观察方法、疗效...

中国最怪的十个汉字一． 最的汉字“姦”        这个字读“奸”，好似奸的的异体字。《说文》解释为“私”“窃”的意思。常言道：“三个女人一台戏”，这个字充满了情和暧昧的情调。二． 最滑的汉字“鱻”        三条鱼，味道鲜美。这个字读作“鲜”，同时，也是鲜的异体字。原指生鱼，解释为“新鲜”，“明丽”的意思，...

计算机核心课程规范软件工程1范围本标准主要描述了软件工程课程的培养目标、知识点及学习要求、实践教学及要求、课程教学实施及考核要求等，并给出了若干本科软件工程课程规范的示范案例。软件工程专业课程本标准适用于高等学校软件工程课程大纲或标准的制定，指导软件工程课程教学的实施和考核。2课程概要和教学目标2.1课程概要软件工程是计算机大类专业的一门重要专业课程，计算机科学与技术、软件工程等专业的核心专业课程...

会计学专业的核心课程及其重要性解析会计学专业是商科领域中备受关注的学科之一，它的核心课程在培养学生的会计技能和知识方面起着关键作用。本文将分析会计学专业的核心课程及其重要性，帮助读者理解并认识到这些课程的价值和必要性。一、会计学专业的核心课程1. 会计原理会计原理是会计学专业的基础，它介绍了会计的基本定义、假设、原则和规范，培养了学生分析和解释财务报表的能力。通过学习会计原理，学生能够了解财务会计...

【精品作文】黄旭华版权所有：【碧意之时】  篇一：感动中国2013黄旭华核潜艇观后感  感动中国观后感  《感动中国》这部公益片，让我触动很深。尤其是其中的黄旭华老人，给我留下了深刻的印象。  黄旭华，是中国第一代核潜艇的总 设计 师，他生长在中国身世沉浮的年代，那时的苏联，一夜之间与中国反目成仇，而中国，也因战略核力量的缺失，而无法与之抗衡。而黄旭华，则必...

2021-2022学年河南省信阳市淮滨县七年级（上）期中地理试卷一、单选题（本大题共20小题，共20.0分）自古以来，人类就在不停地认识、探索地球，在这个漫长的过程中，涌现出了很多值得我们敬佩的人物，他们甚至付出了自己的生命推动地理学的发展，如托勒密、哥白尼、迪亚士等。据此，回答1～2题。1.读如图，人类认识地球形状的先后过程是（  ）①地球卫星照片②天圆地方③麦哲伦环球航行路线图A....

中华人民共和国国庆日的由来与纪念形式等12则作者：暂无来源：《新长征》 2014年第10期    1949 年12 月2 日，中央人民政府委员会第四次会议接受全国政协的建议，通过了《关于中华人民共和国国庆日的决议》，决定每年10 月1 日，即中华人民共和国宣告成立的伟大日子，为中华人民共和国国庆日。    1949 年10 月1 日中华人民共和国成立后，国庆...

1                                        实验内容及步骤：配置单CPU-AMD Athlon || X3(速龙||三核)440盒装CPU(Socket AM3/...

电脑组装配件清单    [家用电脑组装配置清单]电脑组装配件清单    操作方法    01装配电脑配置单一    cpu：amdapua6-盒装(三核心集成gpu核心)￥元    主板：斯巴达克ta75mg(全固态、积极支持usb3.0/sata3.0)￥元    备选：昂达...

长乐城区总体规划方向沿海战略进程加码，长乐作为“大福州”都市圈核心力量褔州向海都市的发展，长乐亦融入“大福州”都市圈长乐区海峡沿岸开发是福州向海发展的重点，也是必经之区。2017年“撤市划区”后，长乐拥有的航空港、滨海资源必然拉入大规划范围中，并成为“三城三”的核心；长乐区的七大片区的发展，各自承载着自己城区功能，其中以滨海新城是沿海岸线开发，金峰镇作为空港城级的服务中心，也是经济核动力。滨海...

思想道德修养与法律基础绪论1、树立新的学习理念：1 树立自主学习的理念；2 树立全面学习的理念；3 树立创新学习的理念；4 树立终身学习的理念。2、当代大学生的历史使命1) 建设中国特社会主义、实现中华民族伟大复兴；学习法律的意义2) 在新的起点上继往开来；3) 在现实的基础上迎接挑战:1 面临世界科技文化发展的挑战；2 面临复杂多变的国际环境的挑战；3 面临新世纪新阶段我国发展任务的挑战。3、...

董仲舒的法学思想及其现实意义作者：***学习法律的意义来源：《卷宗》2015年第04期        摘 要：董仲舒是中国历史上最早、最系统深化儒家思想的杰出思想家，概括其思想主要有：以三纲为核心，以君权为最高原则；主张德主刑辅，任徳不任刑；提出引经决狱；发展秋冬行刑思想。随着汉武帝采纳董仲舒“独尊儒术”的建议，以新儒学为特征的封建正统法律思想也开始形成，并...

基于培养学生核心素养的勾股定理教学作者：***来源：《中小学教学研究》2018年第06期        [摘 要]        从“构建前后一致、逻辑连贯的学习过程，使学生在掌握数学知识的过程中学会思考”出发，将特殊问题一般化，通过学生动手操作，引发数学思考，获得并证明勾股定理，感受数学文化的魅力，将培养学生的数学核...

国内迄今为止最齐全、最到位、最客观的图书馆学、情报学期刊评价一、核心期刊 1、《图书情报工作》 评价：★★★★★ 源自著名的中国科学院文献情报中心，享有高度的美誉度和知名度；文章质量好，被引用率最高，学术地位高；题材独特，立意新颖，独具慧眼；网站建设完善，有独立的域名和网址，设计朴实、凝重，学术氛围浓厚，投稿系统规范、稳定、易用；电子版或网络版文献获取的便捷程度高。 预测：之所以把《图书情报工作》...

小学数学核心素养是什么∙学生的应用意识和创新意识是数学课程培养的重点。学生的数感、符号意识、空间观念、几何直观、数据分析观念、运算能力、推理能力和模型思想是促进数学课程学习和数学思想形成的源动力。∙核心素养可以理解为学生学习数学应当达成的有特定意义的综合性能力，核心素养不是指具体的知识与技能，也不是一般意义上的数学能力。核心素养基于数学知识技能，又高于具体的数学知识技能。核心素养反映数学本质与数学...

国内旅游景点排行西施 旅游 景点1. 西施故里旅游区这是诸暨市最为著名的景点之一，整个旅游区以浣江为轴线，以西施殿景区为核心，包括多个片区，如古越文化区、美苑休闲娱乐区等，共同构建了一个充满传奇彩的世界。游客在这里可以了解到关于西施的种种传说和生平事迹。西施殿：这是西施故里的核心景点，是纪念西施的主要场所。殿内有西施的塑像，以及描绘她生平事迹的壁画和雕刻。浣纱江：这是西施曾经浣纱的地方，江边有石...

一周速成英语四级核心词汇高效学习法带你飞跃在如今全球化的时代，英语已经成为了一门必备的语言技能，尤其是在学术、商务和旅游等领域。对于想要提升英语能力的人来说，掌握四级核心词汇是至关重要的。本文将介绍一种高效学习法，帮助读者在一周内掌握英语四级核心词汇，助你飞跃英语的障碍，成为英语大师。一、制定学习计划在开始学习之前，制定一个合理的学习计划非常重要。建议将一周的学习时间划分为7个单元，每天学习一个单...

计算机系统部件的选型计算机选型原则：够用为度，留有余地，部件匹配，相互兼容，质量优先。1.1　计算机系统的硬件配置  计算机系统的硬件标准配置包括主机、显示器、键盘、软硬盘驱动器等。多媒体套件(如光驱、声卡、网卡、音箱等)也逐渐成为配置计算机系统的必然选择。  1.1.1主机单元  主机单元由主板、微处理器、内存条、外设接口卡等四大部分构成。  1．主板&n...

处理器 AMD Athlon(速龙) X4 860K Quad Core 四核速度 3.70 GHz (100 MHz x 37.0)处理器数量 核心数: 4 / 线程数: 4核心代号 Kaveri生产工艺 28 纳米插槽/插座 Socket FM2+ (906)一级数据缓存 16 KB, 4-Way, 64 byte lines一级代码缓存 96 KB, 64 byte lines二级缓存 2...

chou名词1.        上义词 V.S 下义词e.g cold drink → chilled mineral water   reptile → snakes   improvement → innovation2.        抽象 V.S 具体e.g transp...

人力资源管理六大模块的核心是什么简介在现代商业环境中，人力资源是企业取得竞争优势的重要因素之一。为了实现有效的人力资源管理，企业通常将其划分为六大模块，每个模块都有其独特的核心。本文将深入探讨人力资源管理六大模块的核心是什么。1. 招聘与录用核心：招聘策略与择优录用招聘与录用模块的核心在于如何制定有效的招聘策略，并通过综合评估和面试等方式择优录用合适的候选人。企业需要明确所需岗位的能力和素质要求，...

清源山风景名胜区保护范围（最新版）1.清源山风景名胜区的地理位置和背景  2.清源山风景名胜区的保护范围  3.清源山风景名胜区的保护措施和意义正文清源山风景名胜区位于我国福建省泉州市，是泉州市的著名旅游景点，也是国家 AAAAA 级旅游景区。清源山风景名胜区以其独特的自然风光和丰富的历史文化遗迹而闻名，吸引了大量游客前来观光旅游。为了保护清源山风景名胜区的自然风光和文化遗产，...

局域网中交换机建立多个VLAN实例   所谓典型局域网就是指由一台具备三层交换功能的核心交换机接几台分支交换机（不一定具备三层交换能力）。    我们假设核心交换机名称为：com；分支交换机分别为：par1、par2、par3，分别通过port 1的光线模块与核心交换机相连；并且假设vlan名称分别为counter、market、managing……  &...