健身法
体育健身的内容、形式与方法
体育健身的内容、形式与方法一、体育健身形式的特征与目的体育健身的目的：健身、康复、预防疾病。体育健身的主体是人，故其形式和手段必然要符合人的体特征,要有针对性，即：符合不同年龄、时期人的发育特征和身体生理特点。1、少年儿童身体生理特征以及在进行体育健身活动中应注意的问题。2、青春期身体生理特征以及进行体育健身活动是应注意的问题。3、成年人身体生理特征以及进行体育健身活动是应注意的问题。4、老年人...
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