接棒人
4×100米接力跑教案1
4×100米接力跑教案（一）授课教师： 人数： 授课班级：教学内容4×100米接力跑课型新授场地器材田径场接力棒：5——6根教学目标知识传授目标1、 通过学习使学生正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。2...
4乘100接力赛的技巧
4乘100接力赛的技巧有：1.传棒技巧：在接力赛中，传棒技巧是非常重要的。接力棒的传递需要稳定和准确，避免出现掉棒或同手传接棒等错误。在传棒时，需要注意身体姿势，上挑式和下压式是最常用的传棒方式。上挑式接棒人的手臂自然向后伸出，与躯干约成40°~45°角，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下；传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。下压式接棒人的手臂后伸，与躯干约成50°~60°角，掌心向上...
