2010——2011学年度实验小学数学校本教材（四年级）1．要使520÷□0的商是两位数，□里最大填（  ），要使它的商是一位数，□里最小填（  ）。2．若△÷☆=〇，〇×☆+△=500，则△÷50=（    ）。3．小红从楼下上楼回家共走了120级台阶，相邻两层楼之间都是24级台阶，你知道小红家住在几楼吗？4．李伟计算除法时，把63错当成36，结果得...

跨栏跑的训练方法单杠的练习方法跨栏跑是一项技术复杂、节奏性强、难度大，且对身体素质要求高而全面的运动项目，小学体育教材中虽然没有跨栏跑的内容，但在田径运动会上则开设这一比赛项目(男子110米、女子100米)，部分教练由于对跨栏跑技术认识不深或因场地、器材的影响而放弃训练，丢失这个夺分项目，非常可惜，本人认为训练跨栏跑不能急于求成，必须抓住其特点和规律，循序渐进地进行训练，是可取得理想的训练效果的，...

刘翔上演王者归来雨中跑出12秒97作者：来源：《体坛报·体育大周末》2012年第18期        上周六晚，上海的气温降到中国经典电影排行榜15度左右。细雨、湿地、冷夜，上海体育场的跑道条件并不友善。然而就在这样不理想的环境下，刘翔在自己的主场再次让世界惊奇。12秒97，刘翔以绝对的优势问鼎男子如何购买债券基金110米栏冠军，刷新了钻石联赛上海站新的赛会...

跨栏运动的形成与发展一、跨栏跑项目的产生与演变跨栏跑是集力量、速度和勇气高度于一体的运动项目，极具挑战性，决定了其高危性，大多数跨栏运动员都是悲壮英雄，以受伤或者失败结束运动生命。10 次跑进 13 秒的栏王阿兰·约翰逊。2000 年受伤病影响，在悉尼奥运会上绊倒了所有栏架，最终只取得奥运会第 4 名。2004 年雅典奥运会上，约翰逊被栏架绊倒，未能晋级决赛，从此淡出跨栏界。2008 年我国飞人刘...