练气
武当奇门武功一板功(二)
武当奇门武功一板功（二）开架)。此专指内八字步,而固之(两脚不得移位;身体切勿晃动)。(图9)(2)虚步—腿直立脚尖外撤45左右。另一腿伸直并且以脚前掌接触地面(脚后跟抬起)其要求虚中有实,实亦倍之(虽然是个虚的架式,但其架中却包涵着实的式子;如果是个实的架式,那就更要加倍进行巩固了)。”故术语曰之:“腿似柱撑之于地(此专指虚腿)。”“腿似柱定之于地(此专指实腿)。”用左腿(脚)虛撑地面的步型乃谓...
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