我们通常所说的麦片，是指以燕麦、大麦、小麦、荞麦、玉米等谷类为主要原料压制成片状的食品。对于中老年人来说，最具有营养价值的是其中的燕麦。燕麦的蛋白质含量很高，是普通小麦粉的2倍；其所含脂肪中，80%都是不饱和脂肪酸（好的脂肪），亚油酸的含量也非常高，能有效降低人体内的胆固醇，经常食用，对心脑血管病可起到一定的预防作用。青少年买什么奶粉比较好只要坚持每日食燕麦片，可使血中的胆固醇、甘油三酯均有所下降...

生麦片要煮多久能熟生麦片和熟麦片的区别市面上很多开水冲泡的即食燕麦片都是熟的，但是生的燕麦片用开水泡是泡不熟的，需要煮熟，那么生麦片要煮多久能熟？生麦片和熟麦片的区别有哪些呢？一、生麦片要煮多久能熟生麦片用普通锅煮，一般在水开之后要煮20-30分钟才能煮的烂熟。生麦片就是一年生作物燕麦的的谷粒，属于粗粮的一种，没有经过加工的生麦片水分含量少，质地硬实，且富含丰富的纤维素和淀粉，一般需要在水开之后煮...

《100种辅食制作方法》4-~6个月宝宝辅助食品汤汁类——双料豆浆（适合４个月以上）原料：黄豆、绿豆各50克。做法：将黄豆、绿豆洗净，加冷水浸泡2-3个小时。把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机，磨成豆浆，煮熟即可。奶粉品牌排行榜10强营养秘诀：鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素像铁等，植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异...

葡萄干和此物一起吃，胜过虫草！补好肝和肾，护好血管又防癌其实葡萄干的营养价值要比葡萄营养15倍，首先在葡萄干中的含铁量是新鲜葡萄中的15倍，更是妇女、儿童、体弱者的滋补佳品，可以补气血，改善我们手脚冰凉、脸苍白的问题，并且在葡萄干中还含有很强的抗氧化剂，可以抑制身体中胆固醇的吸收，预防心脑血管疾病、抗衰老，含有的白藜芦醇还能防癌。最动心的情话句子葡萄干和此物一起吃，胜过虫草1、葡萄干枸杞天麻酒—...

二年级小学生周记（8篇）1.二年级小学生周记  星期天中午，我让妈妈教我学做炒鸡蛋。  我选了几枚比较大的鸡蛋，把鸡蛋打破，倒进碗里，学着妈妈的样子，用筷子把蛋液搅拌均匀。然后，把西红柿洗净，切成块，放在盘子里备用。小英雄故事  我把炒锅放在燃气罩上，打火、放油。妈妈说，得等油稍稍热了，再把鸡蛋液倒进锅里。我看到锅里油冒烟了，就急忙把蛋液倒进锅里。蛋液马上凝成了黄灿灿...

医院常见食物的含水量粗略估计食物含水量的方法：从前那个少年没有一丝丝改变1.干性的固体食物如饼干、麻花、麦片、果干、坚果等，含水量在10%以下。2.液态食物， 90%以上3.新鲜蔬果，含水量在90%左右4.熟肉,含水量50%~70%5.面条、米饭等约为70%世界三大美食6.馒头、饼等约为20-50%常见食物中的含水量（协和营养科自测数据）食物名称数量含水量（毫升）米粥1两400－440米饭1两抖音...