十四道立冬养生食谱立冬后，万物活动休止，人虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。寒冷天气中，应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能强身健体，还能起到御寒作用。宜食：狗肉、羊肉、牛肉、海带、白菜、土豆、萝卜、豆腐、芹菜、菠菜、苹果等。忌食：海鲜、辣椒、油炸、烧烤等立冬养生食谱1.胡萝卜牛蒡粥材料：牛蒡子15克，板蓝根10克，粳米50克，胡萝卜100克，香菜末适量制作方法1.将洗净的牛蒡子和板蓝根...

冬季北方养生食谱大全1. 温暖的红薯汤  - 材料：红薯，姜片，清水，盐  - 做法：将红薯去皮，切成小块。加入清水和姜片，煮沸后转小火煮20分钟，加入适量盐即可。2. 防寒姜茶  - 材料：生姜，黑糖，水  - 做法：将生姜切片，加水煮沸。倒入黑糖搅拌均匀，继续煮2-3分钟即可饮用。3. 营养燕麦粥  - 材料：燕麦，红枣，生姜，蜂蜜&...

大龙虾怎么做好吃1、清蒸大龙虾准备食材如下：大龙虾1只，酱油适量、姜2块、蒜10瓣、香油适量具体做法如下：将龙虾洗干净，放在笼屉里蒸半小时出锅，酱汁的调制：将少量姜剁成末、蒜捣成末，加入生抽、几滴香油。龙虾大卸八块，即可蘸食。蒜泥龙虾的做法大全2、芝士焗松茸大龙虾准备食材如下：大龙虾1只，鹿芝岛松茸，鲜蘑菇各适量，白兰地少许，黄芥末15克，奶油少许，盐1茶匙，胡椒粉1茶匙，奶酪2片，干葱适量具体做...

猪扇骨煲汤大全        文章导读                       猪扇骨做汤，不但美味，也有不错的营养功效，虽然猪扇骨的面的肉不多，但是熬的时间长一点，能够具有一定的 补钙 效果，很多人也比较喜欢吃猪扇骨，喜欢啃骨头的人并不是为了吃...

山药煲汤的做法大全山药煲汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品，它具有健脾胃、益气血以及美容养颜的功效。下面是山药煲汤的几种常见做法：1. 山药猪骨汤：材料：山药、猪骨、生姜、红枣、枸杞、盐。做法：1）将猪骨切块，放入开水中焯水去腥。2）山药去皮，切块备用。3）将猪骨、山药、适量清水、姜片一起放入砂锅中，煮沸后转小火炖煮1小时。4）加入红枣、枸杞，继续炖煮30分钟。5）最后加盐调味即可。2. 山药排骨汤...

  干鱼胶的做法大全干鱼胶炖雪梨功效：清甜润肺制作方法：1、皇海堂的老鱼胶提前用冷水侵泡。2、泡软的花胶姜片、葱花同煮15分钟干贝的做法大全。3、煮好的花胶切块，雪梨去皮切块。4、材料放入炖盅，加适量水、枸杞。5、隔水蒸炖2小时，加冰糖即可。干鱼胶炖老鸡：滋补养颜制作方法：1、将老母鸡洗净下锅。2、花胶20克左右泡软，切成小块。3、加入3个蜜枣、1个陈皮、1个干贝适量。4、加水烧开，撇去...

喝汤的好处有很多，除了可以开胃外，还对健康也有很多好处，喝汤也是养生常用的方法之一。下面介绍一些最简单的家常做法，以及一些常见的家常汤汤谱。1、排骨汤：排骨500克洗净，加生姜、葱、料酒等调料，加4碗水煮半熟后，汤可单独煮熟，也可分别配木耳、海带、冬瓜、萝卜、山药、藕等，加少量盐煮熟即成美味可口的排骨汤，如加萝卜即成排骨萝卜汤，吃时加点醋，更是味美可口。2、蹄膀汤：蹄膀一只(或猪爪几只)，洗净后，...

70种汤！留着煲给心爱的人喝哦！  40、玉米萝卜大骨汤原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许作法：1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。41、枸杞煲猪手原材料：猪手（猪蹄）300克，花生米50克、枸...

10道祛湿汤做法 祛湿汤1、陈皮薏仁鸭汤，祛湿止泻 【原料】水鸭肉250克、陈皮6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、淮山12克、生姜10克 【步骤】鸭肉切块，薏仁、莲子冷水浸泡2小时，所有材料入锅，武火煮沸后，用文火煲2小时，加料出锅。 【功效】薏仁祛湿，加水鸭可补脾健胃、祛湿止泻。此汤对湿气重、大便稀烂、脾虚者尤为合适。 祛湿汤2、芡实薏仁赤小豆汤，出自《本草纲目》&...

40、玉米萝卜大骨汤原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许作法：1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。41、枸杞煲猪手原材料：猪手（猪蹄）300克，花生米50克、枸杞50克，生姜5克，红萝卜20克，葱少许。调味...

佘自强今日靓汤3月份香芹滚肉片汤清热 2021-3-16受春日雨水的滋润，时下的芹菜特别水灵、爽脆多汁。中医认为春日时吃芹菜有助于清热解毒、祛病强身，尤为是对肝火过旺、皮肤粗糙及失眠、头痛之人，因它富含维生素和粗纤维，还可预防高血压和动脉硬化等，并有纤体瘦身的作用。芹菜有西芹和香芹之分，西芹叶柄粗叶大，翠绿而香味较浓；香芹叶小淡绿香味较淡，易软化。以香芹滚肉片汤，清香甘润可口，有清热、滋润、补益...

螃蟹蒸多久最佳时间   螃蟹蒸多久最佳时间  农历九月、十月，是吃螃蟹最好的季节。吃蟹的老饕们，都懂得“九月圆脐十月尖”这句话，九月的雌蟹饱满，蟹黄鲜香细腻，十月的雄蟹有膏，蟹膏丰腴圆润，阳澄湖边售卖大闸蟹的摊位前，人熙熙攘攘，都是为了这口美到极致的“鲜”，可遇不可求的极致食材可别错过了。  优质的食材自然也需要精心的烹饪，一只螃蟹具备、香、味、形、质，不加醋盐而...

蒸螃蟹要蒸多久螃蟹是最受人们欢迎的海鲜之一，螃蟹不仅好吃，而且做法也有很多种，其中以蒸螃蟹最受大家欢迎。无论是整只的螃蟹还是切块的螃蟹，从开水入锅时算起，总的蒸制时间不能低于15分钟，因为15分钟左右才能将寄生虫或致病微生物完全杀死，而且这个时间也不会导致蟹肉变老。蒸螃蟹最重要的是保持螃蟹的鲜味，将蟹蒸熟又不过头。蒸螃蟹过程中最容易出现的问题是蒸太久，导致肉不鲜甜，或者是蒸的时间太少，有寄生虫。螃...

红萝卜汁胡萝卜和什么蔬菜打汁胡萝卜榨汁宝宝可以喝吗胡萝卜中富含各种营养成分，其中维生素对皮肤有好处，利于排毒，还能保护眼睛，所以很多人爱吃，它可以生吃，也可以炒食或者蒸食，还可以榨成果蔬汁饮用，下面来看看胡萝卜和什么蔬菜打汁好。一、胡萝卜香瓜菜汁材料：胡萝卜100克，香瓜100克，小白菜70克，冰块适量。做法：1.胡萝卜洗净，切块。2.香瓜洗净去籽，切块；白菜洗净，去黄叶，撕成小块。3.将备好的食...

日式味噌汤的13种做法，味道浓郁鲜美，好喝又简单展开全文 味噌汤是日本料理必不可少的佐餐汤类，味道浓郁鲜美。味噌，又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本，味噌是最受欢迎的调味料，它既可以做成汤品，又能与肉类烹煮成菜，还能做成火锅的汤底。由于味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸和食物纤维，常食对健康有利。味噌（みそ），又称面豉酱，是以黄豆为主原料，加入盐及不同的种麴发酵而成。在日本...

美国电话号码西红柿土豆炖牛腩怎么做？方法其实很简单！关于《 西红柿土豆炖牛腩怎么做？方法其实很简单！ 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      牛腩的吃法有很多，今天推荐大家炖成汤来吃，炖汤的时候可以加入西红柿以及土豆等食材，另外要加入相应...

@母乳妈妈，最全发奶食谱！原来榴莲、玉米须也是宝贝退奶食物(1~3前三项一定退奶千万别勿食，其余的不小心吃到可以快点追奶) 1.韮菜 2.人参 3.麦芽 4.麦茶 5.竹笋 6.薄荷 7.菊花茶 8.瓜类 9.芦笋 10.梨子11.大白菜请柬怎么写12.咖啡13 .花椒14 .空心菜15 .白菜、菜头、绿花椰菜注意事项乳腺不通：丝瓜、冬葵、木瓜要有奶水很简单，只要避开易退奶食物，再多喝水(喂全母奶...

简单中国结编法川菜制作工艺拍了拍你怎么用    1.食材准备：川菜注重用料，选用时要根据不同的食材特点进行处理，如肉类要去筋膜、鸡鸭鱼类要去骨头、去鳞等。google官方注册    2. 刀工技巧：川菜讲究刀工精细，烹调过程中要求刀法快、准、狠，如切丝要“一刀成丝”，切块要“一刀成方”。玉米    3. 火候掌握：川菜火候讲究，不同的...