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臀部

舞蹈形体训练教案

练习训练上体要求臀部保持
2023-06-19 01:38:30

舞蹈形体训练教案【篇一：舞蹈形体课教案】兵马俑 一．课堂常规  1、课代表整队集合、点名、检查 着装。 2、师生问好 3、整理着装,并宣布本节课练习内容和通过练习所要达到的目的。 4、安排见习生  二、准备活动  1、伸展操 ①头部：进行低、仰、侧摆、绕环的训练。第一次作文500字 ②肩部：进行提、压训练。 ③胸部：进行挺、含胸的训练。 ④腰部：左右转腰训练。 ⑤腹背...

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