佘志强 特搜靓汤推荐：广东省中医院药师佘自强1、养颜：南杏鸡爪炖猪肺功效：养颜润肺  美肤益气材料：南杏60—80克、陈皮1/4个、鸡爪3对、猪肺500克、生姜3—4片。烹制：南杏加清水1500毫升（6碗量）熬汁；鸡爪去甲、敲裂；猪肺洗净、炒干。陈皮浸软、去瓤。炖约2个半小时，进饮时，方下盐。3—4人 量。2、清烟酒：粉葛赤小豆煲鲮（白鲫）鱼功效：清热解毒、生津除燥材料：粉葛500克、赤...

69个靓汤谱1、罗汉果白菜干汤原料：罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克、瘦肉100克。功效：养阴清肺、润燥化痰。方法：清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。2、木瓜花生排骨汤原料：木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。功效：清热润燥、美容。方法：排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大...

佘自强今日靓汤3月份香芹滚肉片汤清热 2021-3-16受春日雨水的滋润，时下的芹菜特别水灵、爽脆多汁。中医认为春日时吃芹菜有助于清热解毒、祛病强身，尤为是对肝火过旺、皮肤粗糙及失眠、头痛之人，因它富含维生素和粗纤维，还可预防高血压和动脉硬化等，并有纤体瘦身的作用。芹菜有西芹和香芹之分，西芹叶柄粗叶大，翠绿而香味较浓；香芹叶小淡绿香味较淡，易软化。以香芹滚肉片汤，清香甘润可口，有清热、滋润、补益...

夏季养生食谱家常菜谱大全db.21food/lifeba/homely/category-%CF%C4%BC%BE%D1%F8%C9%FA%CA%B3%C6%D7__keyword-__homelyrecipe_5.html酸辣冬瓜汤主料 冬瓜200克调料 盐3克 味精2克 香菜10克 醋8克 胡椒粉7克 香油5克酸辣冬瓜汤的做法1.冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤；2...

立秋当天吃什么好每个节气都有各自的饮食习俗,立秋时节自然也不例外。那么在立秋那天吃什么呢?下面小编分享了立秋必吃的六种食物，希望你喜欢。立秋必吃的六种食物一、立秋吃黄瓜由于夏天的天气非常炎热，所以人们体内的能量消耗非常大，导致很多人都出现了食欲不振的现象，从而造成了体内热量严重供给不足。到了秋天，天气转凉，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡...

大人小孩都适用的寒露养生食谱有哪些？寒露吃什么水果好？寒露到，秋意凉，要添衣，注保暖。今天小编就来和大家分享一下关于寒露的养生食谱，家长们可以多做一些给孩子们吃哦，接下来就让我们一起来看一下吧。寒露养生食谱食谱一：红枣花生山药粥原料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。做法：1、山药洗干净然后去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量。2、先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌...

2022年寒露时节饮食养生吃什么  寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。那么2021寒露饮食养生吃什么你知道吗?一起来看看2022寒露饮食养生吃什么，欢迎查阅!   寒露饮食养生吃什么  一、寒露养生饮食：清蒸鲈鱼   鲈鱼鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初，成熟的鲈鱼特别肥美，鱼体内积累...

自制葡萄酒的酿制方法1、洗净发酵器皿，控干水分。2、取成熟前15天紫葡萄若干个，摘下果蒂，取出烂果，用清水洗净葡萄。注意不要用手搓，因为在葡萄皮的白霜上有少量野生酵母，我们要用它发酵。3、洗净双手，然后把葡萄捏破。把葡萄肉放入发酵容器中，放入葡萄皮。4、当容器装入70%时，中止放葡萄，盖上盖子但不要完全拧紧。5、将装葡萄的容器置于阴凉通风处，葡萄装入发酵罐约12小时左右即可开始自动发酵，表面会有葡...

你吃过红楼中的这些养生美食吗？一场红楼梦十二金钗图，一场红楼宴千秋悲苦剧。曹雪芹用了将近1/3的篇幅描述了明末清初贵族的美食文化。下面就来看看十二金钗养生美食吧！【冰糖燕窝粥】 林黛玉体弱阴虚，在《红楼梦》第四十五回中写道，薛宝钗差人给林妹妹送去一大包上等燕窝，嘱咐其和着冰糖熬成粥，“若吃惯了，比药还强”。燕窝滋阴润肺、清热止咳，最适合林黛玉食用，而燕窝娇贵纤弱的特质也恰好契合了林黛玉的...

极品珍藏一！打死老中医都不说的，李时珍民间偏方大全汇总！​李时珍民间验方偏方秘方大全汇编该汇编所用方材均以土方.偏方为主.不仅易.易买.易用.而且疗效神奇.又无副作用.它汇集了古今诸多名方、妙方、秘方，最适合家庭使用。所以，当您患有疑难病久治未愈时，不妨试一试，或许能起到意想不到的疗效。大部分是以食疗为主.简单实用. 得到此方后，让广大百姓真正能起到不花钱或少花钱而达到治病的目的。现将这些妙方....

寒露八大养生饮食有哪些蒸螃蟹冷水蒸15分钟吗寒露时节菊花盛开，为除秋燥，局地有饮“菊花酒”的习俗，又因与农历九月重阳相近，这一习俗与登高赏菊一起，渐渐移至重阳节。寒露八大养生饮食有哪些你知道吗?一起来看看寒露八大养生饮食，欢迎查阅!寒露八大养生饮食一、寒露养生饮食：清蒸鲈鱼鲈鱼鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初，成熟的鲈鱼特别肥美，鱼体内积累的营养物质也最...

产 妇 顺 产 月 子 餐    产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡。因为这时乳腺管未打开，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来。第一天：一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食（萝卜水促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生）。产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。第二天：早：自做小米粥，也可...

蒸螃蟹的做法：[/B]1、用白酒泡一下螃蟹，等螃蟹昏迷，然后用小毛刷把螃蟹洗净，蒸锅内放入水，开锅后放入螃蟹，大火蒸15-20分钟即可2、姜洗净去皮，切成末。取一小碗到入醋和香油，放入姜末。备用 (美食杰建议为保持蟹的鲜味，香油可不放)烹饪小技巧：[/B]1、先说说螃蟹如何分公母，尖脐的是公螃蟹，圆脐的母螃蟹。中秋节前后母的最肥，注意选购。2、怎么选螃蟹?死掉的螃蟹是不能食用的，除了螃蟹的鲜活之外...

螃蟹清蒸怎么做呢  中国美食博大精深，不光在于我们可以把各种原材料做成美味的吃的，更在于我们可以有各种各样的烹调方法，可以把相同的原材料做出不同的感觉来，拿螃蟹来说吧，我们既可以把它腌了吃，还可以用来煮粥，清蒸螃蟹也是一个不错的选择，下面我们来学习一下做法吧。  一：做法  1.用白酒泡一下螃蟹，等螃蟹昏迷，然后用小毛刷把螃蟹洗净，蒸锅内放入水，开锅后放入螃蟹，大火蒸...

洋葱——治病良药洋葱不仅是食物，也是一味良药。洋葱能治不少病，若能善用洋葱，遇到小问题完全可以不必求医。真正的中医人，不仅会用药房里的常规中药，也当擅长应用厨房里的药食两用食材。遇到大小健康问题，都能随手取厨房里的食材来治病取效，这才是真正的中医高手。洋葱是厨房里的常备蔬菜，好吃。其实，洋葱也是一味不错的中药。现代研究认为，洋葱内皮肥厚且富含多种营养物质，包括叶酸、纤维素、维生素、钾、锌、硒等，洋...

蚬子的食用禁忌大盘点蚬子的食用禁忌大盘点蚬子鲜嫩的味道让人难以忘怀,然而当我们面对蚬子开怀大吃之时,如果不多加注意,也可能会损害健康哦。以下是店铺整理的蚬子的食用禁忌大盘点，希望对大家有所帮助。一、不能与寒凉食物同食蚬子本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等，食后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身...

哺乳期红酒雪梨哺乳期红酒雪梨哺乳期妈妈要很注意饮食方面，因为这是一个人吃两个人受。那么哺乳期能不能吃红酒雪梨?哺乳期吃红酒雪梨需要注意什么?下面跟店铺一起去了解一下吧!哺乳期最好不吃红酒雪梨1、哺乳期妈妈不要喝红酒，如果必要喝红酒，那么每天不能超过50ml。因为红酒中含有酒精，酒精进入血液后可以进入乳汁，宝宝可以通过吃奶吸收到乳汁中的酒精，若是妈妈经常喝红酒或一天喝红酒超过50ml，乳汁中的酒精达...

2021年立秋时节的养生原则2021年立秋的养生原则有哪些你知道吗?立秋之后天气渐凉，丰收之际到来。此时阳气渐收，阴气渐盛，万物状态由生长变为收藏，新陈代谢变缓。一起来看看2021年立秋的养生原则，欢迎查阅!立秋养生原则一、精神调养要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。二、起居调养立秋之季已是天高气...

如何提升血小板升血小板最快的食物    如何提升血小板 ●淮山葡萄粥    [原料>鲜山药100克莲子肉50克葡萄干50克白糖适量    [制法>将鲜山药去皮，洗净后切片，与洗净的莲子肉、葡萄干同入锅中，煮成粥状，调入白糖即成。[吃法>早晚分食    ●参枣米饭    [原料>...

皮肤黄吃什么可以调理亮白肌肤6种食物吃出来白里透红的肌肤是每个人都喜欢的,那么如何改善皮肤暗黄暗沉,想要皮肤白皙水嫩吃这些食物。一、牛奶牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。二、绿花菜绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的...

葡萄可以和什么一起榨汁葡萄性平，味甘酸，归脾，肺，肾经，含糖类，草酸，柠檬酸，苹果酸，B族维生素，花青素，维生素C，钙，磷，钾等营养元素，具有滋补气血，强心健体，抗氧化，延缓衰老的功效。葡萄可以直接吃，也可以榨成果汁来饮用，那么葡萄可以和什么一起榨汁?如何洗葡萄一、葡萄和芦笋榨汁抗衰老葡萄可以有效延缓衰老，芦笋能有效预防高血压和其他心血管疾病，两者一起榨汁饮用，有助于抗氧化，防衰老。做法步骤：取葡...

专治皮肤病的民间小秘方-管用哟1、皮肤瘙痒：鲜韭菜与淘米水，按一比10重量配好，先泡两小时再一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗3天可愈。    2、牛皮癣、头癣、顽癣：猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大），待溶化后用胆汁搽患处，每日2次，连用7天。此方多年皮癣、顽癣效果神奇。    3、各种皮炎...

你好，请问是XX先生/女士吗？我们是合肥市荣事达集团做智能洁身器的招商经理，我姓张，冒昧给您去电话打扰到您了。【介绍公司】荣事达是中国知名的家电企业集团，拥有洗衣机、电冰箱、黑白家电、太阳能等多个产业，是中国最大的综合家电研发基地。我们有亚洲最大的洗衣机生产基地。06年荣事达品牌价值超过26亿元，拥有9家合资企业，6家中资企业，其中三洋合资是荣事达首家上市企业。【产品介绍】智能洁身器是一种和普通马...

破壁料理机⼗⼤类经典⾷谱现在，⼈们都热衷于⽤破壁料理机⾃制各种美味⾷物，全营养饮⾷⽅式正逐渐成为主流。破壁料理机由于操作⽅便，容易搭配各种⾷材，调理后的⾷物细腻嫩滑、容易吸收，深得⼈们的喜爱。在此，⼩编提供⼗⼤类经典的破壁料理机⾷谱。⼀、浓⾖浆（热饮）1、抓黄⾖120克（量杯1杯），洗净后加适量⽔倒⼊破壁料理机。（可以提前泡4⼩时，有的⾖浆机不需要浸泡）2、选择浓⾖浆模式，打好就能吃了。早餐⼀杯浓...

喝蔬果汁健康小秘诀 1自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。 2用果汁机需加适量的水，如果是蔬果专用榨汁机，则不用加水。 3喝蔬果汁一次不要超过500cc。 4喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟（如漱口般），再喝下去，效果更佳。 5洗蔬果可以用盐水清洗，建议不要用洗洁剂清洗，因为容易残留在蔬果上。 如何自制蔬果汁 1、选购材料 依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非...

超全鲜榨果汁方法1、芦笋果菜汁材料：芦笋80g，荷兰芹80g，苹果1个，柠檬半个作法：(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果、柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。2、综合健康果菜汁材料：苹果1个，青椒80g，苦瓜110g，荷兰芹120g，大黄瓜150g作法：(1)将青椒、苦瓜、荷兰芹洗净切小块，加些冷...

白萝卜的功效与作用及食用方法、白萝卜的营养价值  白萝卜的功效与作用及食用方法、白萝卜的营养价值 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜的功效与作用： 　1. 增强机体免疫功能：   萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强...

四川泡菜的家庭做法  泡菜原料：萝卜、胡萝卜、大白菜、虹豆  制作前，首先把泡菜坛洗净，晾干。然后将要泡制的原料洗净，晾干。再烧小半锅开水(视原料多少、泡菜坛子大小而定)。水烧开后，在水里加入盐、花椒、八角，然后关火，使其冷却。  将原料切片，放入泡菜坛内，将冷开水倒入坛中，水要淹过菜面。再在水中加入生姜片，一来可以增加泡菜的香味，二来泡制的生姜也挺好吃。如果喜欢吃辣...

适合当早餐饮料的果蔬汁：1、葡萄菠萝汁原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏    做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。            这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止  &nb...

萝卜汁文章目录*一、萝卜汁概述*二、萝卜汁功能主治*三、萝卜汁服用方法*四、萝卜汁副作用*五、萝卜汁注意事项*六、萝卜汁药典记载  萝卜汁概述  1、定义  萝卜汁其是理气调理食谱、心悸食谱、消化不良食谱、糖尿病食谱。主料:萝卜200克。做法:将萝卜洗净切块,用榨汁机取汁200毫升。萝卜不宜与人参、西洋参同食。白萝卜汁味辛甘、性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以或辅助...